Калоричното изгаряне се определя от множество фактори. Метаболитните изисквания показват колко калории се изгарят за поддържане на органи и физическо здраве. Всяко допълнително изгаряне на калории се определя от възрастта, теглото и активността. Дори заседналите дейности, като говорене, се гордеят с изненадващо значително изгаряне на калории.
Значение на пола
Мъжките и женските изгарят калории с различна метаболитна скорост. Мъжките са склонни да се наслаждават на по-висок метаболизъм, което позволява по-високо изгаряне на калории, дори когато активността и възрастта на участниците са идентични. Например 35-годишна жена с тегло 185 паунда. ще изгори 6 по-малко калории на час разговор по телефона, докато седи на стол, отколкото 35-годишен мъж с тегло 185 паунда.
Погрешни представи за теглото
Хората с по-голямо тегло изгарят повече калории в разговор, отколкото по-тънките им приятели. Необходими са повече калории за поддържане на по-голяма телесна маса. 35-годишна жена, която тежи 135 фунта. ще изгори 46 килограма на час лесен разговор в сравнение с жена с еднаква възраст с тегло 185 паунда, която ще изгори 53 калории на час лесен разговор.
Ефекти от възрастта
Възрастта оказва значително влияние върху изгарянето на калории, докато говорим. Според авторите Стив Викери и Мерилин Мофат, без значение от пол, по-младите хора имат по-бърз метаболизъм, който им позволява да изгарят повече калории, докато говорят или извършват някаква друга дейност, отколкото по-старите си колеги. Млад мъж на 18 години и 150 фунта. ще изгори 57 калории на час говорене, докато по-възрастният джентълмен на 80 години със същия ръст и тегло ще изгори 43 калории за същото количество говорене.
