Една от най-продаваните стоки на стоки от Casssey Ho на Blogilates YouTuber, предприемач и основател на Popflex Active, е тениска с надпис „Обичам те така matcha“ (матча е нейното любимо лакомство за разграждане).
Подобно на зеления чай, жизнеността на Хо е - както е видно от списък с абонати на YouTube от над 4, 2 милиона - огромен тълп. Наскоро тя водеше подписен клас POP Pilates (тренировка с пилатес с цяло тяло, настроена на поп мелодии) на събитието на LIVESTRONG.COM на Stronger Weekend и ние се хванахме с нея да си поговорим за позитивността на тялото и живота онлайн.
Позитивност на тялото: тенденция или движение?
През април 2015 г. Хо публикува видео и придружаващо изображение в Instagram около идеята за "перфектното тяло", което показва популярната фитнес инструкторка, втренчена в отражението си в огледалото и чете коментари от своята онлайн общност. Отначало положително, тези коментари бързо се превръщат в атаки за потискане на мазнините, които оставят Хо видимо разсеяна и я тласкат да подобри тялото си на камера.
Откакто видеото стана вирусно, Хо се възползва от възможността да бъде освежаващо честна с феновете си. Тя говори за това, че се чувства съдена от онлайн масите и се чувства несигурна през времето си като културист. Три години след пускането на видеото "Перфектно тяло", каква е позицията на Хо на образа на тялото?
"Този видеоклип първоначално беше за мен и аз все още се радвам, че резонира с толкова много други жени", каза Хо. Откакто тя публикува видеото, призоваването на несправедливостите на обществото към телата се превърна в тежка тема за разговор под чадъра за позитивност на тялото. Но, както Хо посочва, концепцията е преминала в мейнстрийм. „Когато стане модерен, това също може да стане проблематично“, каза Хо. "Когато нещата станат мейнстрийм и започнаха с голямо намерение, понякога хората получават думата и наистина я усукват."
В собствения си живот и бизнес Хо е критикувана за насърчаване на фитнес-центрирани съобщения, нещо, което някои хора смятат, че противоречи на позитивността на тялото. По-специално, сериалът "Bridal Bootcamp", който тя създаде в подготовката за предстоящата си сватба, предизвика известна реакция за "казвайки на булките, че трябва да работят". "Не, казвам, че ще се справя и това ме кара да се чувствам добре", каза Хо. "Не ви казвам да отслабнете. Просто ви казвам, че съм тук като опция."
Като цяло философията на Хо за позитивността на тялото е освежаваща и реалистична. "Хората смятат, че тялото е положително означава, че обичаш тялото си - което е истина, но по някаква причина те смятат, че не можеш да промениш тялото си", каза тя. Нейната вяра? Трябва да можете да обичате тялото си на всяка стъпка по пътя, без значение дали искате да отслабнете или да го наддадете надолу по линията.
Тролинг срещу конструктивна критика
Макар да се противопоставя на онлайн троловете (хората, които се крият зад компютрите си, хвърляйки възпалителни коментари в интернет), Хо не затваря очите си за критиките - особено когато има възможност да се учи и да расте. "Мисля, че най-трудните са тези, в които откривате някои истини, и не знам, че бих нарекъл този" трол ", " каза тя, като говори на конструктивна критика. „Онези, за които наистина мислите и които са като:„ Добре, какво трябва да променя в себе си и как публикувам, което ще е от полза за моята публика? “
Това е светът на личността в социалните медии - винаги се развива и отбелязва от какво се нуждае нейната общност. Тя говори на някои от първите си видеоклипове за тренировки на Cassey Ho, наречени неща като „Muffin Top Melter“. Докато по онова време изборите бяха стратегически, тъй като тя се състезаваше да пуска своите видеоклипове пред хората, Хо прие критиката присърце.
"Това променя начина, по който нарекохме определени видеоклипове. Но в същото време играете срещу други видеоклипове, които се наричат луди неща", каза тя. Днес, превъртане по канал Blogilates все още показва част от популярното старо съдържание „Muffin Top Melter“, с нови прилагателни като „постно“ и „изваяно“, влезли в сместа. Съобщенията на видеоклиповете? Последователно: Фокусирайте се върху това какво има вътре, и ако физическите промени също дойдат, тогава невероятни.
Няма време за Instagram Fitness
В допълнение към семейството си в YouTube, Хо има 1, 5 милиона последователи на Instagram - общност, към която тя се опитва да прожектира възможно най-много реалност и отговорност. Що се отнася до фитнес общността, Хо вярва, че има тренировка за всички, но едно нещо, което тя няма да изостане, са странните джаджи и отвари, които се рекламират силно в света на социалните медии.
"Тези дни в Instagram виждам толкова много чайове с плосък корем - сега близалки с плосък корем - и трениращи талии", отбелязва тя. "И за съжаление много млади жени ще станат плячка за това, защото влияещите продават надежда. И надеждата, и красотата, и фитнесът се събират, и стават наистина кичури и лепкави." Не се притеснявайте обаче. Хо винаги намира време да развълнува неща като близалки с плосък корем и трениращи талии.
И когато тя не прави това, тя работи по вълнуващи проекти като предстоящото си приложение PIIT Pocket, програма за кардио тренировки у дома, която включва функция за планиране на хранене. „Това е като просрочена година“, казва фитнес гуруто. Но след няколко седмици той идва в магазин за приложения близо до вас.
