Докато анаболът, или изграждането на мускули, протеинът е основна добавка за културисти и силови спортисти, той има редица приложения, освен че ви помага да спечелите максимална мускулна маса. Докато всички протеинови източници споделят някои общи неща, които ги разграничават от въглехидратите и мазнините, суроватъчният протеин има уникални качества, които другите протеинови източници нямат. Разликите в аминокиселинния профил и скоростта на храносмилане помагат на анаболния суроватъчен протеин да ви осигури много ползи и възможни приложения. Преди да използвате протеинови добавки, трябва да попитате вашия доставчик на здравни грижи дали те са подходящи за вас.
Подобрено възстановяване на мускулите
Анаболен суроватъчен протеин често се приема от спортисти малко след тренировките им. Това е така, защото суроватъчният протеин е един от най-бързо усвояващите протеинови източници, което означава, че той ще бъде доставен до мускулните ви клетки възможно най-бързо. Изследвания, публикувани в броя за януари 2010 г. на "Journal of Science and Medicine in Sport", показват, че тази бърза скорост на храносмилане дава възможност суроватъчният протеин да подобри възстановяването на мускулите. Изследването установи, че добавянето на суроватъчен протеин след тренировка позволява на участниците да възстановят напълно мускулната сила само шест часа след първоначалната тренировка.
Лечение на заболяването
Употребата на суроватъчния протеин не се ограничава до натрупване на мускули или загуба на мазнини. Тъй като суроватъчният протеин манипулира онези нива на аминокиселини, които се използват за изграждане на клетките и тъканите на тялото ви, това може също да повлияе на имунната ви система. Изследване от броя от ноември 1995 г. на списанието "Антиканцерологични изследвания" установи, че суроватъчният протеин причинява нивата на глутатион в туморните клетки да намаляват. Според изследователите по-ниските нива на глутатион правят тези клетки по-уязвими от химиотерапията. Не бива обаче да се опитвате да излекувате медицинско състояние с каквато и да е добавка, без да говорите с вашия лекар.
Подобряване на нивата на инсулин
Инсулинът е важен хормон, защото помага на тялото да регулира нивата на кръвната захар и как тялото ви съхранява храната като енергия. Диабетът и затлъстяването са състояния, които са причинени от нередности в употребата на инсулин в тялото ви. Изследванията показват, че суроватъчният протеин може да помогне за предотвратяване на тези състояния, като подобри употребата на инсулин в тялото ви. Изследване от броя на "Британски журнал за храненето" от април 2010 г. установи, че 12 седмици добавката на суроватъчен протеин подобрява нивата на инсулин и също така намалява оценките за инсулинова резистентност. Важно е да се отбележи, че това изследване е проведено само при хора със затлъстяване, така че опитът ви може да варира.
