Ако сте имали симптоми на ГЕРБ в миналото, има вероятност да ги имате отново. В крайна сметка симптомите на ГЕРБ са едно от най-често срещаните медицински оплаквания в западния свят, засягащи около 60 процента от населението поне веднъж в рамките на една година, според статистически кратък отчет от разходите за здравеопазване от януари 2008 г. и Проект за използване. Когато хроничната киселинна рефлуксна болест или ГЕРБ избухне, важно е да се предприемат действия незабавно, за да се погаси огънят, преди да излезе извън контрол и да причини болезнени усложнения. Когато вие и вашият лекар установите, че вашият ГЕРБ се е върнал, има някои мерки, които могат да помогнат да го спрете в следите си.
Потискане на киселината с PPI и H2 блокери
Има много много ефективни лекарства без рецепта за ГЕРБ. Когато киселинните храносмилателни сокове се разплитат от стомаха ви в хранопровода, неутрализирането на киселината може да осигури бързо облекчаване на симптомите; за случайни пристъпи на киселинен рефлукс, предизвикани от нощта на свръхзащита, старомодните антиациди като Tums или Rolaids все още са добър залог. Най-ефективният начин в дългосрочен план обаче е да се потисне секрецията на киселина от самото начало.
Лекарства, известни като инхибитори на протонната помпа, или PPI, правят това като инхибират секрецията на стомашна киселина. ИПП се предлагат на гише и включват познати лекарствени продукти като лансопразол (Prevacid), омепразол (Prilosec) и езомепразол (Nexium). PPI без рецепта се одобряват от Администрацията по храните и лекарствата за употреба веднъж на ден до 14 дни, въпреки че лекарите могат да ги предписват в по-високи дози.
H2 блокерите са по-ранен киселинен блокер, който работи достатъчно добре в някои случаи и е по-евтин от PPI. Н2 блокерите също са достъпни на пазара под такива общи имена като фамотидин (Pepcid), циметидин (Tagamet) и ranitidine (Zantac).
Проверете вашата диета
Някои храни могат да предизвикат ГЕРБ или да го влошат по няколко начина. Кисели храни като портокалов сок и кафе могат потенциално да раздразнят хранопровода при контакт. Други храни, като суровия лук, стимулират секрецията на киселина в стомаха. Други могат да причинят разхлабване на антирефлуксния клапан, който служи като бариера между стомаха и хранопровода, което позволява изтичането на киселина в хранопровода. Храни, които може би искате да избегнете, включват: - кафе и кофеинови напитки, включително чай и сода - алкохол, особено червено вино - млечни продукти - цитрусови плодове и продукти, като портокали и портокалов сок - оцет и храни, съдържащи го - черен пипер, чесън, суров лук и други пикантни храни - шоколад - мента - домати
Проверете вашите лекарства
Медикаментите могат да причинят или допринесат за ГЕРБ по почти същия начин, както храните могат. Честите виновници на ГЕРБ включват: - нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve) и аспирин - опиати - трициклични антидепресанти - лекарства за кръвно налягане - някои антибиотици, като доксициклин и тетрациклин
Отслабнете
Наднорменото телесно тегло е свързано с ГЕРБ. Въпреки че естеството на взаимодействието между затлъстяването и ГЕРБ не е напълно ясно, един от факторите може да бъде, че коремното затлъстяване поставя стрес върху LES, причинявайки му отслабване и намалява способността му да функционира. Отслабването е едно от първите неща, които лекарите препоръчват за пациенти със затлъстяване с ГЕРБ.
Нека гравитацията помогне, когато сте в леглото
Гравитацията е приятел на ГЕРБ и когато легнете, по-лесно стомашните сокове могат да пътуват от стомаха до хранопровода. Използването на клинова възглавница за повдигане на горната част на тялото с 6 до 8 инча преди лягане се препоръчва за много пациенти с ГЕРБ, защото гравитацията помага да се запазят киселинни храносмилателни сокове в стомаха ви там, където им е мястото. Също така се препоръчва избягването на консумация на храна за 2 до 3 часа преди лягане или преди лягане.
Медицински съветник: д-р Джонатан Е. Авив, FACS
