Джинджифиловите дъвки са направени от парчета истински корен от джинджифил, което означава, че съдържат естествените му активни съставки. Въпреки че има множество предимства, джинджифилът е най-известен със способността си да облекчава гаденето.
Според статия от юни 2019 г., публикувана от Foods, джинджифилът има много различни характеристики, които са от полза за здравето, включително антимикробни, противоракови, антибиотици, антинауза, противовъзпалителни, невропротективни, антиоксидантни, антиеметични и сърдечно-съдови и респираторни защитни качества.
Джинджифилът също може да помогне за намаляване на болката и борбата с проблемите с паметта, които често се появяват със стареене, според статия от април 2019 г., публикувана от Acta Agriculturae Scandinavica, раздел Б - Почви и растения .
: Какви са предимствата на джинджифила за плосък корем?
Какво представляват джинджифиловите дъвки?
Основна дъвка от джинджифил се състои от резен корен от джинджифил, който се вари във вода, за да го омекне и след това се намазва със захар. Можете също така да намерите джинджифилови дъвки, ароматизирани с различни съставки, като кафе, ябълки и фъстъци.
Проверете етикета на дъвките, които купувате, за да видите колко захар съдържат. Според USDA, джинджифилните дъвки имат приблизително три грама захар на парче.
В допълнение към дъвка джинджифил, други често срещани форми на джинджифил включват течни екстракти, чай, таблетки и капсули.
Облекчете гаденето си
Настоящите научни изследвания подкрепят съвета на старата школа да се приема джинджифил за разстроен стомах. Способността му да облекчава гаденето се приписва на начина, по който изхвърля чревния газ и ускорява движението на храната от стомаха ви, сочат изследвания, цитирани от Herbal Medicine. Джинджифилът значително облекчава гаденето при бременни жени, според преглед на изследване, публикувано в броя за март 2014 г. на Nutrition Journal.
Антиоксидантни свойства и превенция на рака
Нестабилните атоми в тялото, наречени свободни радикали, допринасят за развитието на най-различни заболявания. Антиоксидантите, като тези, които се съдържат в джинджифила, намаляват или дори предотвратяват разрушителното въздействие на свободните радикали в организма.
Антиоксидантният капацитет на корен от джинджифил се надминава само от нар и някои плодове. Въпреки че изследователите не са се насочили точно към начина, по който работи, проучванията, цитирани от Билкова медицина, показват, че джинджифилът намалява възпалението и може да облекчи болката. Тези характеристики също допринасят за потенциала му да предотврати рака.
Според статия от март 2015 г., публикувана от Gastroenterology Research and Practice, джинджифилът и неговите компоненти са доказани като ефективни срещу стомашен, панкреатичен, чернодробен, колоректален рак и холангиокарцином - рак на жлъчните пътища. В статията се посочва също, че джинджифилът е ефективен за лечение на гадене, причинено от химиотерапия.
Информация за безопасност на джинджифила
Според Националния център за допълващо и интегративно здраве се смята, че джинджифилът като цяло е безопасен, когато се използва като подправка. Джинджифилът има ползи и странични ефекти. Някои от отрицателните странични ефекти, свързани с джинджифила, включват киселини, газове, подуване на корема и гадене.
Бъдете предпазливи за броя на джинджифиловите дъвки, които ядете, защото няма да знаете количеството биоактивни вещества, които съдържат. Тъй като джинджифиловите дъвки се продават като бонбони, те носят етикета на стандартните факти за хранене, който показва калории и хранителни вещества, но не фигурира в активни съставки.
