Волейболът е физически взискателен спорт, който отнема умения и атлетични способности. Пийт Уейт, автор на „Агресивен волейбол“, добавя, че волейболът също е забавна игра, която много спортисти избират за възможността да бъдат активни и да се свържат с приятели. Да играете волейбол има няколко предимства и знаейки какво могат да ви мотивират, вдигнете топка и започнете да сервирате, шиповете и блъскате.
Физическа дейност
Играта на волейбол е здравословен начин да получите малко упражнения. Редовните упражнения са от решаващо значение за вашето здраве, защото помагат да поддържате сърцето си в добро състояние, както и да предотвратите заболявания и заболявания като сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет тип 2. Играенето на волейбол редовно е един от начините да повишите нивото на физическата си активност, което ще ви помогне да се приспособите и тонизирате, както и да сте здрави и енергични. Редовните упражнения също могат да помогнат за избягване на депресията и увеличаване на чувството за щастие и благополучие.
Координация на ръцете и очите
Волейболът изисква да обърнете голямо внимание на топката, за да можете да използвате ръцете и ръцете си, за да влезете в контакт с бързо движещия се волейбол, за да го изпратите да лети над мрежата. Боб Милър отбелязва в своята книга „Наръчник по волейбол“, че за изучаването на волейбол са необходими умения, които ви помагат да се свържете с топката, както и да се движите по начини, които ви позволяват да попречите на противниковия отбор да вкара точки.
Социално взаимодействие
Играенето на волейбол изисква да работите с отбор, който да набира точки и да предпазва другия отбор да печели. Това изисква да работите добре с вашия екип и ви дава ценни възможности да общувате социално с приятели и познати. Редовното социално взаимодействие повишава чувствата ви за щастие и ви помага да се чувствате сякаш сте част от група, която работи за постигане на обща цел. Прекарването на време с приятели също ви кара да се чувствате ценени и обичани, което се превръща в щастие.
спортсменство
Действието като част от екип изисква да се научите на добро спортно майсторство и как да работите добре с другите. Играенето на волейбол ви дава тези предимства, като изисква от вас да обърнете внимание на това, което правят членовете на вашия отбор, за да можете да работите заедно, за да предвидите ходовете на противниковия отбор. Играта в екип също учи на стойността на трудолюбието и честността. Волейболът е състезателен и физически взискателен спорт, който зависи от това колко добре приемате поражението, както и колко грациозно печелите.
