Пиенето на портокалов сок може да причини болка в долната част на стомаха, ако имате язва. Въпреки това, не всеки с язва чувства болки в корема, пиейки OJ. Въпреки че най-вероятната причина, язвата може да не е единствената причина за стомашната ви болка от портокаловия сок. Може да се дължи и на нещо толкова просто като лошо храносмилане или на по-хронично състояние, като синдром на раздразненото черво. Говорете с Вашия лекар, ако пиенето на портокалов сок причинява болки в стомаха, за да Ви помогне да определите точната причина.
Хранене на портокалов сок
Портокаловият сок е отличен източник на витамин С, посрещащ над 200 процента от дневната стойност в порция от 1 чаша, както и фолат, отговарящ на почти 20 процента от дневната стойност. Той може да помогне и за приема на витамин А, тиамин и калий. В една чаша пресен портокалов сок има малко повече от 110 калории, 26 грама въглехидрати и почти 2 грама протеин.
Киселина и болки в стомаха
Язвата е открита рана в лигавицата на стомаха ви. Всичко, което повишава киселинността в стомаха ви, може да раздразни отворената рана. Като кисел сок, портокаловият сок може да ви причини болка в долната част на стомаха, ако сте чувствителни към допълнителната киселинност от сока. Въпреки това, когато става въпрос за диета и язва болка, всеки е различен. Някои хора може да не почувстват никаква болка, когато пият чаша портокалов сок.
Сок с ниско съдържание на киселини
Съвети за диета и болки в стомаха
Ако изпитвате болка в долната част на стомаха след пиене на портокалов сок, може да помислите да обърнете внимание на това как се чувстват други храни и напитки, като водите дневник за храна, за да следите симптомите си. Други храни и напитки, за които е известно, че потенциално дразнят язви, включват пикантни храни, шоколад, пълномаслено мляко, кофеинови напитки, кафе, зелен или черен чай, ментов чай и месни храни с високо съдържание на мазнини.
