През 1996 г. книгата на Питър Дж. Д'Адамо "Яжте правилно 4 вашия тип: Индивидуализираното диетично решение, за да останете здрави, да живеете по-дълго и да постигнете идеалното си тегло" въведе диети в диетата на кръвния тип, план за управление на здравето и теглото въз основа на вашия кръвна група: A, B, AB или O. Всяка кръвна група е инструктирана да яде определени храни и да се занимава с конкретни видове упражнения. Според Д'Адамо, това е така, защото вие сте генетично свързани с праисторическите си предци чрез кръвната си група. Хората с кръв от тип В - независимо дали Б положителна или В отрицателна - се предполага, че произхождат от племена, които са живели на евразийските равнини. D'Adamo препоръчва на хората от тип B редовно да приемат някои витаминни добавки за оптимално здраве. Въпреки това, клиниката Майо предупреждава, че не съществуват изследователски проучвания или клинични изпитвания, които да подкрепят диетичните твърдения на D'Adamo за диета. През 2009 г. д-р Дейвид Л. Кац казва пред "О, списание Опра", че спазването на диетата от кръвна група може да доведе до хранителни дефицити. Хранителните добавки, препоръчани от D'Adamo, не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата - консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете някакъв режим на добавка.
магнезий
Според D'Adamo, хората, принадлежащи към кръвната група В, имат по-голяма склонност към дефицит на магнезий. Това, казва Д'Адамо, може да доведе до наднорменото им тегло. Той препоръчва ежедневно да се допълват с 200 mg до 300 mg магнезий. Магнезият е от съществено значение за правилния енергиен метаболизъм и за регулирането на други витамини и минерали, включително калций, витамин D, цинк и калий. Въпреки това, посъветвайте се с вашия лекар, преди да приемате магнезий, тъй като той може да повлияе на лекарства, включително дигоксин, диуретици, лекарства за кръвно налягане и антибиотици. Той също може да причини диария и трябва да се избягва от хора с бъбречни или сърдечни заболявания.
женско биле
Д'Адамо казва, че хората с В положителна кръв са особено податливи на смущения в храносмилателната система. Женско биле - билка, чийто корен може да бъде полезен при лечение на лошо храносмилане, стомашен рефлукс и язви - се препоръчва, за да помогне за предотвратяване на стомашни проблеми при хора от тип В. Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че типичната доза на екстракт от женско биле може да варира между 250 mg и 500 mg, приета до три пъти дневно. Употребата на женско биле може да причини изтръпване и болки в мускулите и трябва да се избягва от всеки със сърдечно-съдови проблеми, диабет, високо кръвно налягане и бъбречни или чернодробни заболявания, както и от всеки, който използва инсулин, лаксативи, перорални контрацептиви, кортикостероиди и АСЕ инхибиторни лекарства като беназеприл или еналаприл. Консултирайте се с вашия лекар, преди да допълвате диетата си с женско биле.
Бъз
Elderberry е местно азиатско, африканско и европейско растение, чиито плодове съдържат висока концентрация на съединения, които могат да имат противовирусни и противовъзпалителни свойства. Някои научни изследвания сочат, че добавянето с бъз може да помогне за лечение на симптоми на настинка и грип и да лекува инфекции на синусите. D'Adamo силно препоръчва хората от кръвна група от тип В да се допълват редовно с бъз, тъй като те се предполага, че са най-податливи на всички кръвни групи към бактериални и вирусни инфекции. Въпреки това, не започвайте да приемате добавки от бъз, докато не сте говорили първо с вашия лекар: Те могат да пречат на други лекарства, включително имуносупресори, лекарства за диабет и диуретици.
Ензими на храносмилателната система
Д'Адамо твърди, че хората, принадлежащи към кръвната група В, се нуждаят от допълнителни храносмилателни ензими и полезни чревни бактерии, за да предпазят храносмилателните проблеми. Той предлага на пазара пробиотична формула, която според него съдържа бактерии, подходящи за кръвна група В, които поддържат както здравословното храносмилане, така и здравето на чревния тракт. Тези формули не са регулирани от FDA и D'Adamo не предлага клинични изпитателни доказателства в подкрепа на твърденията му. Говорете с Вашия лекар за възможните опасности, преди да използвате някаква пробиотична формула за лечение на храносмилателни проблеми.
