Когато сте бременна през лятото, е изкушаващо да отнеме известно време, за да легнете на слънце за идеалното целуване на слънце. Но преди да тръгнете с бански и кърпа, помислете за начина, по който UV лъчите влияят както на вас, така и на вашето бебе. Въпреки че са завършени само предварителни проучвания, изследванията насочват към връзка с недостига на фолиева киселина и излагането на слънчевите лъчи на слънцето. Защитете себе си и бебето си, когато влизате в контакт със слънцето.
Опасности за плода
Изследване, публикувано в брой от 2005 г. на „Списание за фотохимия и фотобиология“, установи, че при излагане на UV лъчи настъпва разграждане на фолиева киселина. Тъй като фолиевата киселина е необходима за растежа и развитието на вашето бебе, това представлява аргумент за оставане извън слънцето. Липсата на фолиева киселина понякога води до физически деформации, като спина бифида. Получаването на достатъчно фолиева киселина е особено важно през първия триместър. Въпреки че връзката между излагането на слънчева светлина и вредата за плода не е напълно доказана, през първите месеци на бременността е разумно да се пазите от слънцето и да защитите тялото си.
Проблеми с бременността
Излишъкът от женски хормони в тялото ви по време на бременност представлява специфични проблеми за вашата кожа, когато сте изложени на слънце. Мелазма, понякога известна като маска за бременност, се появява, когато областта над устната стане хипер-пигментирана. Докато появата избледнява след бременност, излагането на слънчева светлина потъмнява пигментите по време на бременност, което прави потъмнената кожа по-забележима. Полагането на слънце или използването на солариум също ви излага на риск от прегряване, което е свързано с общо гадене, виене на свят и дори физически малформации при вашето растящо бебе.
предпазни мерки
Ако ще сте навън на слънце, предпазете кожата и растящото си бебе от проникване на UVA и UVB лъчи, като използвате подходящ слънцезащитен крем. Слънцезащитният крем не вреди на вашето бебе. Използвайте висок SPF от 30 или повече и прилагайте отново на всеки няколко часа, след изпотяване или след като сте във водата. Ако е възможно, използвайте дрехи и шапки, за да покриете кожата си и избягвайте използването на дъбилни легла, които от 2011 г. не са внимателно проучени във връзка с бременността.
Алтернативи
Вместо да поглеждате към UVA или UVB лъчи, за да придобиете топъл блясък, идващ през лятото, вместо това използвайте лосиони без слънце. Лосионите за тен без слънце съдържат дихидроксиацетон, който по принцип е безопасен. Изчакайте, докато вторият триместър е безопасен, след това използвайте тен за разтваряне под формата на лосион, но не и пръскани. Разпръскващите опаковки причиняват риск от вдишване, което може да причини временни дихателни затруднения. Вместо това, лек крем за тен, който потъмнява, докато го използвате, ви придава летен блясък, без опасност за вашето бебе.
