Всеки яде хляб практически всеки ден, но ядете ли хляб, който е пълен с ползи за здравето или пълнители? Хлябовете с високо съдържание на фибри обикновено се правят с пълнозърнеста пшеница или пълнозърнести храни и се обогатяват с допълнителни фибри под формата на пшенични трици, овесени трици, соя или семена. Почти всички хлябове с етикет с високо съдържание на фибри обикновено съдържат най-малко 4 грама фибри на порция, което е една филия хляб в повечето случаи. Доста изгодно е да превключите от вашия типичен бял хляб, използван за производство на мелници, към хляб с високо съдържание на фибри и тялото ви ще ви благодари за това.
Всеки яде хляб практически всеки ден, но ядете ли хляб, който е пълен с ползи за здравето или пълнители? Хлябовете с високо съдържание на фибри обикновено се правят с пълнозърнеста пшеница или пълнозърнести храни и се обогатяват с допълнителни фибри под формата на пшенични трици, овесени трици, соя или семена. Почти всички хлябове с етикет с високо съдържание на фибри обикновено съдържат най-малко 4 грама фибри на порция, което е една филия хляб в повечето случаи. Доста изгодно е да превключите от вашия типичен бял хляб, използван за производство на мелници, към хляб с високо съдържание на фибри и тялото ви ще ви благодари за това.
