Шумът в ушите е едно от онези досадни условия, които могат да ви оставят стресирани, лишени от сън и неспособни да работите продуктивно. Тя включва звънене в ушите - за някои хора толкова силно, че се отразява върху способността им да функционират нормално. Но когато става въпрос за добавки, които имат връзка с шум в ушите, има само две.
За шум в ушите
Шумът в ушите е често срещан проблем на тези, които имат загуба на слуха. Може да включва звънене, бръмчене, цвърчене, шумолене, бучене, рев или друг шум. Тя може да възникне, дори ако сте претърпели загуба на слуха толкова лека, че я осъзнавате само когато се прегледате от обучен слухов специалист.
Загубата на слуха се случва, когато малките клетки на косата във вашата кохлея са повредени. Не можете да поправите или възстановите тези космени клетки, но обучен лекар, който е специализиран в слуха, може да ви даде възможности да помогнете на шум в ушите и да изключите евентуални сериозни причини.
Добавки и шум в ушите
Една витаминна добавка, която е свързана като възможна причина за шум в ушите, е витамин D, но това е само от приемането на дози, далеч по-високи от препоръчителните дневни количества. Ако приемате високи дози витамин D3 и забележите тинитус, който се влошава, намалете приема си или го изрежете напълно, което може да облекчи проблема. Важно е обаче да се консултирате с вашия лекар, преди да направите това.
Шумът в ушите се счита за ранен симптом на интоксикация с витамин D, свързана с хиперкалциемия, заедно със слабост, умора, главоболие, гадене, повръщане и други неприятни симптоми. Ако имате тези симптоми, трябва да избягвате храни с калций и да се свържете с вашия лекар. Хиперкалциемията може да се развие в много сериозно състояние.
Шум в ушите: Трудно се лекува
Точният път на шум в ушите е трудно да се проследи, което затруднява лечението на това състояние. Макар че се смята, че шумът в ушите се причинява от загуба на слуха, когато кохлеарните космени клетки са повредени, точното определяне на района на увреждането се оказва неуловимо.
Витамин В12 може да помогне, защото кохлеарната функция зависи от доброто съдово снабдяване и нормалното функциониране на нервната тъкан. Ниските нива на витамин В12 могат да причинят увреждане на защитната миелинова обвивка около невроните в кохлеарния нерв. Защитната миелинова обвивка обгражда нервните влакна в мозъка, оптичните нерви и гръбначния мозък. Когато е повредена, нервните импулси могат да забавят или да спрат, причинявайки неврологични проблеми.
Така увредената миелинова обвивка около невроните на кохлеарните нерви може да причини дегенерация и смърт на невроните. Колкото по-дълго състоянието преминава без лечение, толкова по-голям е шансът за трайни щети.
Причина за дефицит на B12
Диетичните навици могат да доведат до дефицит на В12. Вегетарианците и тези, които консумират малко млечни продукти, са по-склонни да имат дефицит. Друга група хора, за които има вероятност да имат дефицит на витамин В12, са тези с пернициозна анемия, която засяга 1 до 2 процента от възрастните. Това се характеризира с липса на вътрешен фактор и те не могат правилно да абсорбират витамин В12 в стомашно-чревния тракт. Високите дози перорален витамин В12 или интрамускулни добавки могат да бъдат ефективни лечения.
Също така, до 30 процента от възрастните хора имат по-ниски количества солна киселина, секретирана в стомаха им, и това означава, че е по-малко вероятно да могат да абсорбират витамин В12. Също така, по-ниските нива на солна киселина могат да увеличат растежа на нормални чревни бактерии, които използват витамин В12. Това намалява количеството на витамин В12, достъпно за организма, още повече.
Без витамин В12 тялото ви няма да направи достатъчно червени кръвни клетки, а клетките, които прави, ще бъдат твърде големи. Червените кръвни клетки са необходими, за да осигурят достатъчно кислород за тъканите и органите. Без достатъчно кислород дефицитът на витамин В12 може да причини анемия.
Някои средства за защита от шум в ушите
Някои хора с тинитус опитват гинко билоба или минерала цинк или магнезий с променлив успех. Обичайните средства за защита от шум в ушите включват машини за бял шум, слухови апарати, маскиращи устройства и преквалификация на мозъка ви, за да не се фокусирате върху звука, причинен от шум в ушите. Алтернативните лекарства включват акупунктура, хипноза и избягване на стрес, но има малко доказателства, че те действат. Най-умната стъпка, която трябва да предприемете при развитието на шум в ушите е да посетите отоларинголог.
