HCG диета е нискокалоричен режим, комбиниран с хормонални инжекции. ATW Simeons, британският лекар, който разработи диетата на HCG през 50-те години на миналия век, отбелязва, че човешкият гонадотропин е хормон на бременността, който може да преразпределя мазнините и да потиска глада. Планът позволява на диетите да консумират 500 калории на ден, около половината от които е животински протеин. За да се съобрази с вегетарианската диета, Симеон предлага по-голям прием на млечни продукти и извара. Преди да стартирате протокол за HCG е важно да се консултирате с лекар или диетолог и конкретно да поговорите за хранителните си нужди.
За вегетарианството
Има три вида вегетариански диети, според Националните здравни институти. Всички те изключват месни продукти, като пилешко месо, пържола и телешко месо. Веган диета изключва всички животински продукти, включително млечни продукти, яйца и сирене. Лакто вегетарианецът ще консумира млечни продукти като мляко и извара. Лакто-яйце вегетарианец ще яде млечни продукти и яйца. За да снабдяват вегетарианците с достатъчно количество протеини на диета с HCG, от тях се изисква да пият малко повече от килограм мляко без мазнини всеки ден.
Вегетарианска диета за HCG
Голяма част от HCG диетата се състои от протеин под формата на животински продукти. Други видове протеини, включително бобови растения и ядки, са твърде висококалорични и мазнини и не са разрешени. Това може да бъде проблематично, тъй като повечето мазнини и протеини на вегетарианците идват от тези източници. Според "Паунда и инчове", книга на Симеон за диетата на HCG, нехапните ядещи трябва да пият мляко като протеинов заместител. Остатъкът от диетата е същият като не-вегетарианците: две порции плодове, две зеленчуци, две филийки тост или хляб и чаша кафе или чай на ден.
След диетата
Втора фаза се състои в 26 дни на изяждане на 500 калории и 23 дни на хормонални инжекции. За да се предотврати дефицит на протеин, след завършване на диетите се изисква да консумират две яйца за закуска, огромна пържола за обяд и вечеря и голяма помощ на сирене. Докато Simeons не предлага алтернативи за вегетарианците, по-модерните HCG диети имат предложения за ядещи без месо. GreenHCG препоръчва да се консумират грахови протеинови бургери с тофу заквасена сметана и киноа, приготвени в зехтин или кокосово масло.
Съображенията
Всеки, освен вегетарианец, който е готов да консумира млечни продукти, може да участва в диета с HCG. Веганите никога не биха могли да получат необходимата храна за нормалното функциониране, тъй като оризът, бобът, ядките и семената са забранени. Дори при тези по-сурови ограничения вегетарианците могат да очакват да загубят половината от това, което не вегетарианците губят поради съдържанието на захар в млякото, според Симеон.
