Диабетът е сложно заболяване и може да бъде трудно да се управлява. Трябва ли да приемате инсулин преди или след хранене? Дали приемането на инсулин преди лягане е лоша идея?
Има толкова много правила, че много хора с диабет могат да го объркат. Ето какво трябва да знаете, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни.
Бакшиш
Приет преди хранене, бързодействащият инсулин помага за противодействие на въглехидратите, които ядете, докато ги усвоявате. Това предотвратява повишаването на кръвната захар или „притискането“.
Какво е инсулин?
Както е посочено от Американската асоциация за диабет, инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса, който контролира нивото на кръвната захар (или глюкоза) в тялото ви. Хората с диабет тип I не произвеждат инсулин самостоятелно и трябва да приемат инсулин през целия си живот. Хората, живеещи с диабет тип II, са устойчиви на инсулин, което означава, че телата им не използват този хормон правилно. Ето защо понякога им се налага да приемат инсулин.
В прессъобщение от юли 2017 г. Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че 30, 3 милиона американци, или 9, 4 процента от населението на САЩ, имат диабет. Не всички от тях обаче изискват инсулин. Диабет тип II често може да се контролира чрез комбинация от перорални лекарства, диета и упражнения.
Инсулинът премахва захарта от кръвта и я съхранява в клетките, където той действа като бензин в двигателя на автомобила, осигурявайки енергията, която ви е необходима за деня. Без този хормон захарта не се преработва и се съхранява като енергия. Вместо това се натрупва в кръвообращението и прелива в урината.
Кога да приемате инсулин
Създаването на инсулинова рутина е важно за хората с диабет. Това изисква старание от ваша страна като пациент, тъй като лекарят не може да ви наблюдава през цялото време. Ще трябва редовно да тествате кръвната си захар, за да откриете как работи инсулинът в тялото ви, колко да приемате и защо трябва да приемате инсулин преди или след хранене.
Приемайте твърде малко и кръвната ви захар ще достигне опасно високи нива, причинявайки вреди в дългосрочен план. Приемайте твърде много и кръвната ви захар ще се потопи твърде ниско - опасна ситуация, която може да доведе до кома и дори смърт. Научаването да се прилага инсулин с помощта на дозировъчна скала заедно с редовното тестване ще ви помогне да контролирате максимумите и ниските нива.
Редовното тестване ще ви помогне да разберете как тялото ви реагира на неща, които влияят на нивата на кръвната захар. Въглехидратите са един от факторите, но кръвната ви захар може да бъде повлияна отрицателно или положително от цялостното ви здраве, стрес, упражнения, колко сън получавате, колко инсулин естествено произвежда тялото ви, вашето тегло и други.
Упражнението и контролирането на приема на въглехидрати и вида въглехидрати, които ядете, може да окаже дълбоко влияние върху нивата на кръвната ви захар. Когато намалите приема на въглехидрати, постигнете повече упражнения и подобрите навиците си за сън, вероятно ще се нуждаете от по-малко инсулин.
Всеки път, когато правите промяна в диетата или ежедневието си, не забравяйте да документирате какво сте направили, кога сте го направили и какъв ефект е имал върху кръвната ви захар. Тези бележки ще ви помогнат да направите необходимите промени, за да водите по-дълъг и здравословен живот.
Използване на бързодействащ инсулин Humalog
Когато ядете храна, която съдържа въглехидрати, може да се наложи да прилагате инсулин, за да предотвратите шип. Прилагането на правилното количество инсулин означава да изчислите колко въглехидрати ще ядете и с помощта на дозата скала на Humalog, за да разберете колко единици инсулин ще са ви необходими, за да балансирате въглехидратите.
След като добавите всички въглехидрати във вашата храна, ще трябва да направите малко математика. Според учебния център за диабет в Калифорнийския университет в Сан Франциско, в зависимост от вашата инсулинова чувствителност (колко добре тялото ви реагира на инсулин), може да се наложи да използвате една единица инсулин за всеки 12 до 15 грама въглехидрати.
Да речем, че сте планирали да хапнете пържола, печен картоф и броколи на пара. В пържолата няма въглехидрати, така че ще трябва да разберете колко въглехидрати има в броколи и печени картофи.
Според USDA средно изпечен картоф има около 37 грама въглехидрати, докато една порция варени броколи (половин чаша) има около 6 грама. Това са общо 43 грама въглехидрати. Ако във вашия случай, скалата на дозата Humalog е една единица инсулин на всеки 12 въглехидрати, ще трябва да използвате между три и четири единици бързодействащ инсулин преди вечеря, за да балансирате въглехидратите.
В началото може да изглежда сложно, но е по-лесно, отколкото звучи. Повечето хора с диабет бързо научават колко въглехидрати са в любимите си храни и могат да се справят с математиката почти без да се замислят.
Вашият лекар ще ви каже точния брой, който са изчислили за вашата уникална ситуация. Необходимото количество може да варира от човек на човек, в зависимост от вида въглехидрати, които ядете и дори от времето на деня. Тя може да бъде повлияна от стрес, упражнения и други фактори. Ето защо тестването е толкова важно за контролиране на диабета.
Важно е да се отбележи, че можете да приемате инсулин преди или след хранене. Ако не можете да приемате инсулин преди хранене, направете го веднага, след като можете да ядете.
Бързодействащият инсулин обикновено се използва за инжектиране преди хранене. Уебсайтът на инсулин Humalog обяснява, че бързодействащият инсулин започва да понижава кръвната ви захар пет до 15 минути след като го приемате. За да бъдете най-ефективни, трябва да го използвате не повече от 15 минути преди хранене. Бързодействащият инсулин Humalog остава в кръвообращението ви за четири до шест часа, достигайки максимум от един до три часа, докато тялото ви обработва въглехидратите, които сте приели.
Въпреки че е чудесна идея за изследване на диабет и употреба на инсулин, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени във вашия режим на инсулин. За да разберете по-добре болестта си, проследете всичко - хранене, прием на инсулин, показания на кръвната захар, упражнения и прием на вода. Може да ви се стори досадно, но внимателното проследяване ще помогне на вашия лекар да вземе информирани решения за необходимото количество инсулин и как трябва да се приложи.
