Бялата пица може да бъде част от балансираната диета, когато се консумира умерено. Придържайте се към една или две части, за да държите калориите под контрол. Поръчайте различни зеленчуци, за да получите важни хранителни вещества.
Идентификация
Бялата пица е вид пица, която се приготвя без сос маринара. На мястото на маринара може да се използва масло, масло или сос Алфредо. Други подправки могат да включват чесън, магданоз, риган, босилек или черен пипер, сред другите възможни възможности за избор.
Количество
Филийка бяла пица съдържа около 274 калории, според уебсайта FatSecret. Ако следвате диета с 2000 калории, две части ще ви поставят на 27 процента от дневната ви доза калории. Една филия съдържа 9, 7 грама мазнини, 4, 9 грама от които са наситени. Съдържа 21 милиграма холестерол, 511 милиграма натрий, 75 милиграма калий, 34, 7 грама въглехидрати и 11, 1 грама протеин.
Съвети
Клиниката в Кливланд предлага да поискате половина сирене, когато вечеряте или поръчвате пица. За да получите протеин, поръчайте бяла пица с пилешко месо. Или направете своя собствена пица с високо съдържание на фибри, пълнозърнеста кора. Клиниката в Кливланд препоръчва използването на обезмаслено сирене рикота или сос Алфредо в бутилка с ниско съдържание на мазнини, за да направите бяла пица с ниско съдържание на мазнини.
