Вреден ли е ябълковият оцет за зъбния емайл?

Съдържание:

Anonim

Експертите по естествено здраве карат да пият ябълков оцет като лек за множество заболявания: от използването му като храносмилателно средство до успокояване на възпалено гърло до отърване от пърхот и миризма на краката. Стоматологичната общност обаче предупреждава, че ябълковият оцет може да бъде лош за зъбния емайл поради високата му киселинност.

Лекарствените употреби на оцета са документирани още в древни времена. Кредит: naito8 / iStock / Getty Images

Какво е ябълков оцет?

Ябълковият оцет се произвежда от ябълков сок и се ферментира два пъти, като в първия кръг става ябълков сайд, а след това във втория се превръща в оцет. В този момент веществото се превръща в смес от пробиотици, полезни бактерии и ензими, особено когато е оставено в нефилтрирано и непастьоризирано състояние, разпознаваемо по мътно петно ​​на дъното, наречено „майката“. Една от причините феновете на ябълковия оцет да го пият е, защото майката е пълна с полезни ензими, пектин и микроелементи, заяви практикуващият функционална медицина д-р Тина Дискепола в Mindbodygreen.

Ябълковият оцет е популярно народно лекарство, препоръчително за много вътрешни и външни приложения. Привържениците твърдят, че тя може да помогне при избелването на зъбите ви, да се бори с зъбния кариес, да помогне за лекуването на хронични инфекции на венците, да подкрепи имунните функции, да помогне за отслабване, да регулира кръвната захар и да намали риска от сърдечни заболявания. Използва се и за почистване на външни повърхности - например плодове и зеленчуци, когато се комбинира с лимонов сок - и се предлага като тоник, който помага за изчистване на кожата от акне и премахване натрупването на продукти в косата. Няма много научни изследвания обаче, за да се подкрепи неговата ефективност или да се потвърди неговата безопасност.

Зъбният емайл започва да се разтваря при ниво на pH около 5, 5. Кредит: kocakayaali / iStock / Getty Images

Рискове, свързани с използването му

Въпреки че ябълковият оцет е бил рекламиран като чудодейно лекарство, що се отнася до зъбния ви емайл, оцетната киселина в оцета е ужасна за него; изплакването с вода може да не предотврати повреда на емайла. Оцетът има ниво на рН 3.075, ниво, което го прави по-вредно от кафето, но по-малко вредно от лимоновия сок. Зъбният емайл започва да се разтваря при ниво на pH около 5, 5, в зависимост от индивида.

Тъй като зъбният емайл се оставя в отслабено състояние, след като влезе в контакт с ябълков оцет, той може да се влоши, ако си миете зъбите веднага след като го отпивате или го галите в устата си. Вместо това, изчакайте половин час след консумация на нещо кисело преди четкане, за да избегнете премахването на емайла, когато е в нежно състояние.

Как да използвате ябълков оцет

Ако ще поглъщате ябълков оцет, има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска за вашия емайл: Един от начините е да го напоите, преди да го изпиете, като поставите една чаена лъжичка ябълков оцет в 8 унции вода, Друга препоръка е да го отпиете със сламка, като сведете до минимум контакта на киселината със зъбите. Можете също да го смесите със зехтин, за да създадете салатен дресинг и да го консумирате с други видове храни, за да балансирате нивата на pH.

Спешно ли е това?

Ако имате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Вреден ли е ябълковият оцет за зъбния емайл?