Дефицит на цинк
Някои изследователи твърдят, че белите петна по ноктите са продукт на недостиг на цинк; други казват, че това е невярно. Д-р Андрю Уейл е един от последните, докато покойният д-р Карл Пфайфер, автор на "Общото хранене на д-р Пфайфер" и бившият директор на Биоцентъра в Принстънския мозък, смята, че белите петна са ранен индикатор за диетичен дефицит на цинк., Докато науката не ви даде по-твърд отговор, можете да експериментирате, като добавите богати на цинк храни в диетата си и да видите дали те имат ефект върху белите петна на нокътя. Само шест средно големи стриди ви дават повече от 500 процента от дневната препоръчителна доза цинк; други естествени източници на цинк включват говеждо месо, раци, свинско рамо, печен боб и кисело мляко.
Дефицит на протеин
Ако не получавате достатъчно диетични протеини, загубата често се разкрива в ноктите ви. Може да започнете да виждате хоризонтални бели ленти, които се простират през нокътното легло, наречени линии на Muehrcke. Тези линии няма да растат с нокътя ви, тъй като са на нокътното легло, а не на нокътната плочка. Обикновено те изчезват, когато нивата на протеините ви се върнат в нормално състояние, въпреки че в редки случаи те също могат да показват чернодробно заболяване. За да проверите дали вашите линии са линии на Muehrcke, натиснете върху нокътната плочка. Ако вашите линии изчезнат, вие имате линиите на Мюерке.
Калциев дефицит
Широко разпространено е схващането, че недостигът на калций причинява левконихия - вероятно поради многобройните богати на калций укрепващи нокти на пазара. Компании като Orly, OPI, Brucci и Maybelline предлагат укрепващи нокти с калций, посочен като съставка; някои дори включват "калций" в името на продукта. Научните доказателства обаче не са налице, за да подкрепят тази теория. Д-р Андрю Вайл е сред онези, които не вярват, че дефицитът на калций има нещо общо с белите петна. Д-р Иън Рийд от Нова Зеландия извърши проучване през 2000 г., в което жени, добавени с калций, срещу плацебо група за тестване на здравето и здравината на ноктите; повечето жени не са имали промяна, без значение към коя тестова група принадлежат.
Други дефицити на витамини
Можете да намерите блогове, колони за съвети или статии от списания, в които споменавате недостатъците на витамин А, С, Е или В12, като причини за бели петна по ноктите. Тези връзки остават до голяма степен непотвърдени. Всъщност проучване от 2007 г., извършено от Департамента по дерматология в Университета в Колумбия, презбитерианска болница не открива абсолютно никаква връзка между добавките на витамин А, витамин С, витамин Е или витамин В12 по отношение на здравето или външния вид на ноктите. Добавките дори не успяха да помогнат на пациенти с промяна на цвета на ноктите или увреждане, причинено от диагностицирани преди това състояния.
Други възможни причини за бели нокти
Недостигът и малките наранявания не са единствената причина за бели петна по ноктите. Състояние, наречено нокти на Тери, или бели нокти, превръща целия нокът в бяло, което показва заболяване на черния дроб. Ако горната половина на нокътя стане бяла, това може да показва бъбречна недостатъчност. Ако откриете бели хоризонтални линии, които се простират по целия път на нокътя, това могат да бъдат линии на Мийс. За разлика от линиите на Muehrcke, обсъдени по-горе, линиите на Mees са върху самата нокътна плочка, което означава, че се движат нагоре, докато нокътят ви расте. Линиите на Mees обикновено показват наличието на системно заболяване като малария или ходжкин или травматично събитие като отравяне с арсен или въглероден оксид.
