Калории в китайската храна със скариди и броколи

Скариди и броколи е вкусно предястие, сервирано в много китайски ресторанти. Всеки китайски ресторант може да използва различна рецепта за предлагането на менюто си, така че хранителната информация в ястието може да варира, заедно с пикантността. Ако искате да знаете информацията за храненето на предястието от скариди и броколи в местния китайски ресторант, помолете сървъра за копие.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/106/220/486188030.jpg">

Тиган с броколи и скариди. Кредит: MSPhotographic / iStock / Getty Images

Разпределение на хранителни вещества

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/104/185/200422859-001.jpg">

Понякога скаридите и броколите се сервират с ориз, което ще увеличи количеството въглехидрати в храненето. Кредит: Изинг / Фотодиск / Гети изображения

Една рецепта на китайски ресторант за скариди и броколи предвижда 159 калории за литър храна. Това предястие съдържа почти 7 грама мазнини, което допринася за около 63 калории. Ястието със скариди и броколи съдържа около 10 грама въглехидрати и около 10 грама протеин на пинта, които допринасят за около 40 калории всяка.