Имате ли все още третите си кътници - известни още като "зъби на мъдростта", защото те са последните зъби, които изригват между 17 и 21 години? Ако вашият зъболекар установи, че зъбите ви за мъдрост са засегнати (хванати в челюстта или под венците ви) или ако създават условия за болка, кисти или инфекция в устата ви, тя може да препоръча премахването им.
Бакшиш
По време на периода на възстановяване, след като сте извадили зъбите на мъдростта, ще трябва да се придържате към диета на предимно меки храни, с няколко допълнителни ограничения, за да осигурите бързо, пълно излекуване.
Веднага след Вашата хирургия
Вашият орален хирург ще ви даде пълен списък с насоки за грижа след операцията, но като цяло, ето какво можете да очаквате с нетърпение: Вероятно ще излезете от офиса с все още изтръпнала уста и пакет марля в устата, за да помогнете всички останали кръвоизливи и образуват съсирек, който в крайна сметка ще стане основата на здравата нова тъкан.
Стойте далеч от много горещи или много студени храни, докато не се почувствате напълно в устата си. Трябва също така да избягвате всякакви храни, които трябва да дъвчете, разбира се, по време на лечебния процес - но това става двойно, когато устата ви все още е вцепенена, защото лесно бихте могли да завършите дъвченето на собствения си език или буза, без да го осъзнавате.
Насоки за храните, които трябва да се ядат след изваждане на зъбите
Първата седмица или повече, след като извадите зъбите си за мъдрост - или наистина, всички извадени зъби - имате нужда от хранителна диета, която да ви помогне да се възстановите, но трябва да го свалите по начин, който не причинява болка или възпрепятства заздравяване на мястото ви за извличане.
Решението е да ядете меки, питателни храни, но това не трябва да означава нежен пудинг и желатин. Някои от най-добрите храни, които трябва да се ядат след премахване на зъбите на мъдростта включват смутита, супи, бульони, кисело мляко, ябълков сос, незабавно овесени ядки и дори ароматизирани картофено пюре. По принцип всичко, което не е нужно да дъвчете или смучете през сламка, е честна игра и ако някога сте искали безплатен лиценз да седите около яде сладолед по цял ден, вашите зъби на мъдрост са толкова добра причина, колкото и всяка.
След като успеете да дъвчете малко, можете да преминете към меки храни, като яйца (брашно, пържете или бъркайте, за да ги останат меки), палачинки, авокадо, печен боб, печени плодове, банани, зеленчуци, които се задушават до момента те са меки и дори меки протеини като рибата. Накъсани супи, като хапче, могат да се почувстват особено удовлетворяващи, след като сте били на диета от меки храни известно време и можете да се промъкнете в няколко специални лакомства като торти от раци, понички, домашно приготвено кюфте или дори мека паста и чубрица юфка.
Бакшиш
Някои хора решават да лежат в запас от консервирани меки храни, като грах, боб и риба, преди да отидат да извадят зъбите си за мъдрост. Това е чудесен начин да се приготвите, но не правете сърцераздирателната грешка да забравите да имате подръка и отваряне на консерви.
Какво да не ядете след изваждане на зъб на мъдрост
Може би най-важното внимание е да не ядете (или по-точно да пиете) тези меки храни през сламка. Всмукването може да наруши кръвния съсирек, който помага да се образува нова тъкан, където са били отстранени зъбите ви, причинявайки болезнено, хронично състояние, известно като сух гнездо. Вие също трябва да устоите на изкушението да кашите храни, докато ядете - това може да има същия ефект като използването на сламка.
Внимание
Ако сте пушач, може да е изкушаващо да се отправите към цигара, след като операцията ви бъде извършена. Но направете всичко възможно да се съпротивите: Движението на смучене на цигара може да наруши лечебния съсирек и да предизвика сухо гнездо, точно както пиенето от сламка.
По време на периода на възстановяване трябва също така да се погрижите да се избягвате от газирани напитки (мехурчетата също могат да причинят сухо гнездо), гъсти зърна и твърди или хрупкави храни (парченцата могат да се забият там, където са извлечени зъбите ви), и киселинни или много пикантни храни и напитки, които могат да раздразнят мястото на екстракция и да ви причинят болка, докато устата ви не зарасне. Дъвчещите храни също са не-не за поне седмица.
Колко време, докато мога да ям нормална храна?
Не се притеснявайте - няма да се налага да се придържате към храната за възстановяване на зъбите на мъдростта завинаги. Но времевата рамка за изцеление може да варира донякъде, от няколко дни до няколко седмици. Вероятно ще забележите, че започвате да се чувствате по-добре до няколко дни, но е полезно да планирате достатъчно време за изцеление, за да може тялото ви да се излекува със собствено темпо.
Ако не сте сигурни дали сте се излекували достатъчно, за да използвате сламка или се върнете към пикантни, дъвчащи или хрупкави храни, планирайте последващо посещение с вашия орален хирург или зъболекар.
Други неща, които помагат след изваждане на зъб на мъдрост
Въпреки че правилните храни за ядене след премахване на зъбите на мъдростта могат да помогнат много за възстановяването ви, има някои други неща, които можете да направите, за да улесните лечебния процес, като започнете от планирането на почивка в деня на операцията. Оралните хирурзи Lyle, Tate & Stamper препоръчват да обезглавите лицето си и да го изключите в 15-минутни вътрешни работи. Може да изглежда глупаво, но клишето от „ледени опаковки в тъканна тръба, обвита около главата ви“ придобива съвсем ново значение - и всъщност се чувства много добре - ако сте извадили зъбите си за мъдрост.
Изплакването на устата внимателно с топла солена вода няколко пъти на ден също помага, но не забравяйте да се консултирате с вашия хирург за това кога е безопасно да го направите; повечето препоръчват да изчакате от 24 часа до пълна седмица, преди да направите това. Докато солта ще помогне за изцелението, не искате да нарушавате този най-важен първоначален съсирек. Вашият лекар може също да ви каже да спите с повдигната глава в продължение на няколко дни след операцията, за да помогне за намаляване на отока.
Бакшиш
Вашият лекар може също да Ви предпише антибиотици или обезболяващи след изваждането на зъба на мъдростта Ви. Помолете кабинета на хирурга да извика рецептата в аптеката, за да намалите времето за изчакване. Ако можете, упълномощете някой друг да вземе лекарството и да ви спести пътуване.
Какво ще кажете да поддържам зъбите си чисти?
Говорете с вашия зъболекар или орален хирург относно поддържането на хигиена на зъбите по време на периода на възстановяване след екстракция. В зависимост от спецификата на вашата екстракция, тя вероятно ще препоръча да се мие внимателно с четка през първоначалния период на възстановяване, да се използва изключително мека четка за зъби и да се държи далеч от мястото на екстракция, за да не нарушите съсирек, който ще бъде основата на нови тъкан. Тези изплаквания с топла солена вода също могат да ви помогнат да поддържате устата си чиста.
