Какво да очаквате от кръвната си захар сутрин
След една нощ бързо, нормалното ниво на кръвната захар е по-малко от 100 милиграма на децилитър (mg / dL), според Американската диабетна асоциация (ADA). Но според Сюзан Спрат, доктор по медицина, ендокринолог и доцент по медицина в Университета на Дюк Университет по медицина, не всеки с диабет тип 1 или тип 2 трябва да стреля за „нормални“ нива. (Едно от изключенията, според нея, са жени, които са бременни или се опитват да забременеят.)
"Ако сте млади, целта може да е да достигнете нивата на кръвната захар на гладно до по-малко от 120 mg / dL", казва д-р Спрат. Но ако сте по-възрастни и имате други здравословни състояния, този брой може да е по-висок, казва тя.
ADA посочва, че не всеки ще има еднакви цели за нивото на кръвната захар. Вместо това вашият ендокринолог или лекар ще изчисли целевия ви брой въз основа на вашата възраст, колко дълго сте имали диабет, дали имате здравословни състояния като сърдечно заболяване и други фактори.
Имайте предвид също, че нивата на кръвната ви захар на гладно могат да бъдат твърде ниски. Например, четене сутрешна кръвна захар под 70 mg / dL може да показва хипогликемия или ниска кръвна захар.
Целеви нива на захар в кръвта за бременни с диабет
Възможно е диабетът да причини проблеми по време на бременност. Например, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, жените с диабет тип 1 и тип 2, които имат неконтролирани нива на кръвна захар, биха могли да изпитат повишен риск от раждане на недоносено бебе, нуждаят се от C-секция и др.
Гестационният диабет - вид диабет, който се среща при бременна жена, която никога преди не е била диагностицирана с диабет - също може да причини усложнения. Те включват раждане на бебе, което е по-голямо от средното и повишен риск от нужда от C-секция. ADA предполага, че бременните жени се стрелят за целево ниво на кръвна захар на гладно от 95 mg / dL или по-малко преди хранене.
Поддържането на нивата на кръвната ви глюкоза в целевия диапазон ще ви помогне да защитите вас и вашето бебе.
Как да тествате нивата на захар в кръвта
След като се събудите сутрин, проверете нивата на кръвната захар на гладно с помощта на глюкометър в кръвта или непрекъснат монитор на глюкозата (CGM). Преди да използвате глюкометър в кръвта, ADA препоръчва да измиете ръцете си (това ще елиминира всички замърсители, които могат да причинят грешки или неточности при четенето) и да използвате устройството за фиксиране, за да получите капка кръв. След като държите тест лентата срещу капка кръв, нивата на кръвната ви захар трябва да се появят на измервателния уред.
Висока кръвна захар сутрин: феноменът на зората ли е?
„Някои хора имат поразителен феномен на зората“, казва д-р Прат. „Можете да разгледате непрекъснатото им проследяване на глюкоза и да видите, че нивото на кръвната им захар изведнъж се повишава в 3 ч. Сутринта.“ Ако това е така за вас, вашият лекар може да коригира инсулиновите ви лекарства или да ви предложи да използвате инсулинова помпа (малко устройство, което доставя инсулин в тялото ви).
Други причини за високи сутрешни нива на захар в кръвта
Въпреки това, ако обикновено ядете закуска, която съдържа въглехидрати, преди да си легнете и не я противодействате на бързодействащия инсулин, нивата на кръвната ви захар може да са по-високи сутринта в резултат на това. Преминете към лека закуска, която няма да повиши нивата на кръвната ви захар - например сдвояване на шунка и сирене или няколко хапки несладено фъстъчено масло, казва тя.
И накрая, ако нивата на кръвната ви захар потънат твърде ниско посред нощ, тялото ви може да отдели хормони, които ви „спасяват“ от опасно ниски нива, според клиниката в Кливланд. Резултатът е, че черният ви дроб освобождава съхраняваната глюкоза, което води до по-високи нива на кръвната захар сутрин. Това се нарича ефектът на Somogyi.
Ако изпитвате ниска кръвна захар в рамките на четири до шест часа след хранене, това е знак, че основната ви доза инсулин е твърде висока, казва д-р Спрат.
"Много хора имат ниски нива, за които не са наясно", казва тя. "Те се събуждат и кръвната им захар е висока и предполагат, че трябва да имат нужда от повече инсулин през нощта." Но, обяснява тя, е важно да проверите кръвната си захар в 2 сутринта или в 3 часа сутринта, за да сте сигурни, че нямате спад в нивата на глюкозата.
Говорете с Вашия лекар или медицински специалист относно сутрешните нива на кръвна захар; заедно, двамата можете да излезете с цел и съответно да коригирате лечебния си план.
