Когато се опитвате да останете здрави, лесно е да изпаднете в скучна рутина, която ви кара да ядете едно и също нещо отново и отново. Но ако се чувствате зле, че ядете бъркани яйчни белтъци четири пъти седмично, последното разкритие на диета на Ким Кардашиян ще ви накара да се почувствате много по-добре в хранителните си навици. Риалити звездата изкоренява една и съща салата всеки ден.
: Ето какво изяжда Емили Ратайковски за един ден
Кардашиян, която наскоро разказа на Анди Коен за ходенето на храна в "Гледай какво се случва на живо", казва, че яде китайска пилешка салата "всеки ден". Но не само всяко старо място за салата ще се справи: ежедневната дажба на Кардашиян от зеленина, покрита със сусам, трябва да е специално от Health Nut в Калабасас, Калифорния.
И какво точно включва китайската пилешка салата Health Nut? Нарязани марули от румън и айсберг, настъргано пилешко месо, юфка, кисел джинджифил, моркови и сусамов дресинг. Целият шебанг с азиатски вкус се предлага с 230 калории без дресинг. Ако искате да го усилите с някакъв сусамов танг, търсите още 220 калории.
"Виж мамо, аз съм по телевизията!" - Купа за салата Health Nut #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Вдигнете ръка, ако сега искате салата. ???? #KUWTK
Имайки предвид, че самият дресинг е почти същото количество калории като цялата салата, ние мислим, че Кардашиян вероятно държи дресинга отстрани. Метро съобщава, че 38-годишната тренира енергично още от раждането на сина си и (очевидно) спазва стриктна диета, за да върне целта си от 120 килограма.
Но не само подъл салата на салата, която Кардашиян - или някой от нас - трябва да внимава, когато се опитва да се храни здравословно. Бихме препоръчали да се запалите върху пържени нишестени храни като хрупкавата хрупкава салата от месо. Те са вкусни, но калориите се натрупват и рафинираните въглехидрати се усвояват бързо, което води до скок - и срив - на кръвната захар.
От друга страна, ферментиралите храни като маринования джинджифил на салатата са от ключово значение за насърчаване на доброто здраве на червата, което не само помага при управление на теглото и загуба на тегло, но също така може да ви направи по-щастливи. (Предложено заместване: допълнителен джинджифил вместо чау мейн.)
Така че следващия път, когато се почувствате като странно да ядете един и същи овес за една нощ за пети път тази седмица, отивайте лесно на себе си. Запомнете: Ким Кардашиян също влиза в хранителни коловози.
Какво мислиш?
Ядеш ли едно и също нещо всеки ден? Какво мислите за идеята за салата на Кардашиян? Коя е любимата ти здравословна салата? Уведомете ни в коментарите.
