Какво причинява изчерпване на допамина?

Според The Medical News допаминът е моноаминов невротрансмитер, който се намира в различните области на мозъка и е от съществено значение за няколко функции на централната нервна система. Допаминът играе основна роля в чувствата на пристрастяване и вълнение, паметта и двигателния контрол. Някои от причините за изчерпването на допамина са стресът, спирането на алкохола, затлъстяването, неправилното хранене, някои хранителни продукти и лекарства.

Купа с пресни ягоди седи на теглена кърпа на дървена маса. Кредит: AnnaBreit / iStock / Getty Images

стрес

Стресът е причина за изчерпването на допамина. Изследване, публикувано в списанието „Невро ендокринология“, изследва ефектите на острия стрес върху допаминовата нервна активност при женски плъхове. Изследователите откриха, че острият сдържан стрес може да намали синтеза и оборота на допамин в мозъка. Стресът е и причината за изчерпването на надбъбреците.

Изтегляне на алкохол

Изчерпването на допамин може да възникне при отказ от алкохол. Според Енциклопедията на психичните разстройства многократната употреба на алкохол може да влоши нивата на допамин в мозъка. Когато човек е зависим от алкохола, мозъчните области, които произвеждат допамин, се изчерпват. Пациентите в това състояние вече не могат да се наслаждават на удоволствията от ежедневието и ще развият синдром на отнемане на алкохол.

прекалена пълнота

Затлъстяването може да доведе до изчерпване на допамина. В проучване, публикувано от Националната лаборатория в Брукхейвен, изследователите установяват, че хората със затлъстяване са изчерпали нивата на допамин поради наличието на по-малко рецептори за допамин. По този начин пациентите бяха посъветвани да бъдат физически активни.

Лошо хранене

Изчерпването на допамина се случва при неправилно хранене. Институтът Франклин съобщава, че неправилното хранене може да доведе до намаляване на нивата на допамин. Според института Франклин, алкохолът, кофеинът и захарта могат да намалят нивата на допамин в мозъка. Институтът Франклин препоръчва консумацията на много плодове и зеленчуци, тъй като те осигуряват антиоксиданти, които помагат да се защитят мозъчните клетки, използващи допамин, от свободно увреждане.