Спазмите на краката, известни още като мускулни крампи, са неволни мускулни контракции, които не успяват да се освободят, заявява Американската академия на ортопедичните хирурзи. Спазмите засягат скелетните мускули, но обикновено се появяват в областта на бедрената кост, квадрицепсите и прасеца. Спазмите на краката могат да варират от лека до умерена болка и да продължат от няколко секунди до 10 или повече минути. Крампите обикновено отзвучават без лекарска намеса. Въпреки това, продължителните спазми може да изискват медицинска намеса, за да се установи причината за спазмите на краката.
Компресия на нерва
Компресирането на нервите, след като напуснат гръбначния мозък, може да причини спазми на краката. Компресията на гръбначния нерв може да създаде условия, които засягат гръбначния стълб, като остеоартрит, гръбначни тумори и херния дискове, според MayoClinic.com. Тези състояния обикновено засягат нервите, които протичат през краката, което може да предизвика спазми на краката. Спазмите на краката обикновено се влошават при седене за дълги периоди от време или извършване на напрегнати физически дейности. Хората, които изпитват чести спазми на краката, може да се наложи да се консултират с лекар за съвет относно гръбначните състояния, които могат да предизвикат спазми на краката.
Електролитен дисбаланс
Американската академия на ортопедичните хирурзи обяснява, че спазмите на краката могат да бъдат причинени от електролитен дисбаланс. Електролитите са химикали в кръвта, които регулират важни функции на тялото. Когато човек се поти по време на упражнения, нивата на калий, калций и магнезий се изчерпват. Някои лекарства също могат да повлияят на химичния баланс на тези хранителни вещества, което може да създаде спазми в краката. За да се предотвратят спазми на краката, пациентът трябва да яде балансирана храна, за да осигури адекватно ниво на хранителни вещества и да предотврати спазмите на краката. Пациентите на лекарства може да се наложи да следят нивата на кръвта си, за да се гарантира балансирането на електролитите.
Лошото състояние
Лошо кондиционираните мускули могат да допринесат за спазми на краката, съобщава Американската академия на ортопедичните хирурзи. Въпреки че изследователите не разбират точната причина за спазмите на краката, те смятат, че външната форма и слабите мускули са по-склонни да причинят мускулни спазми. Мускулите са снопове от фибри, които се отпускат и свиват, за да движат ставите и костите на скелетната система. Сигналът за отпускане или свиване се предава от нервните клетки, които общуват с клетките в мускулите. На лошо кондиционираните мускули липсва мускулна и нервна комуникация, което може да промени нормалните нервни рефлексни функции, което може да доведе до спазми на краката. Хората, които изпитват чести спазми на краката, трябва да участват в редовна физическа активност, за да намалят вероятността от спазми на краката и да укрепят мускулите в областта на краката.
