Получаването на нова татуировка е вълнуваща промяна и искате мастилото да остане ярко, а линиите да останат ясни. Въпреки че може да се чувствате добре след като получите татуировката си, трябва да избягвате упражнения поне 48 часа. Ink Done Right заявява, че татуировките могат да отнемат до шест седмици, за да заздравеят напълно. В зависимост от размера и разположението на новото ви мастило, може да искате да се въздържате от работа, докато кожата не заздравее напълно.
Бакшиш
Избягвайте упражненията поне 48 часа след получаване на нова татуировка. В зависимост от размера и разположението на вашата татуировка, може да се наложи да изчакате до шест седмици, за да се върнете към обичайната си рутинна тренировка.
Грижа за нова татуировка
Правилната грижа за нова татуировка е от решаващо значение, за да се гарантира, че лекува добре, запазва ярки цветове и не се заразява. Трябва да следвате инструкциите, дадени от вашия художник на татуировки, но ето няколко насоки, които да следвате.
Когато художникът приключи, тя ще покрие татуировката ви с превръзка. Дръжте превръзката за 24 часа. След като премахнете превръзката, измийте добре зоната със сапун и вода. Избягвайте горещи душове, тъй като това може да избледнее мастилото.
Поддържайте новата си татуировка чиста и нанасяйте овлажнител през целия ден. Докато кожата заздравява, над татуировката се образува краста. Избягвайте бране на или да надраскате крастата.
Рискове от упражнения
Един от най-големите рискове, с които се сблъсквате, когато тренирате след татуировка, е инфекция. Екипировката в местната фитнес зала вероятно е покрита с бактерии, така че трябва да избягвате да влизате в контакт с нея.
Упражнението също може да разтегне кожата и да разтрие струпеи, нарушавайки новото мастило, което не е заляло напълно в кожата ви. Дайте на тялото си достатъчно време да се излекува, преди да се опитате да предприемете някакво усилено занимание.
Разработване след татуировка
Упражнението е важен аспект на вашето физическо здраве, но какви видове упражнения можете да правите с нова татуировка, зависят от местоположението и размера на татуировката. Избягвайте всякакви упражнения, които издърпват, търкат или чукат татуировката си. Например вдигането на тежести след татуировка може да е добре, ако имате мастило на глезена, но ако татуировката е на предмишницата, трябва да прескочите тежестите и да се съсредоточите върху долната част на тялото вместо това.
Същите принципи важат за стречинг и йога след татуировка. Избягвайте разтягания и пози, които ще се дръпнат върху кожата около новото ви мастило.
Обикновено бягането е безопасна форма на кардио след татуировка, стига да избягвате потта, като носите дрехи, чисти влага или използвате кърпа, за да изсушите района.
Превръзка за вашата тренировка
Носете свободни дрехи. Облекло, което е прекалено стегнато, може да разтрие и да раздразни вашата татуировка. На този етап искате татуировката да може да диша и да избягва излишната влага от потта. Уверете се, че вашата екипировка е чиста и без аромати, които могат да раздразнят лечебната ви кожа.
Забранени видове упражнения
Не плувайте поне две седмици след получаване на татуировка. Естествените водни тела, като океаните и езерата, са пълни с бактерии, които могат да заразят кожата ви, а химически обработените басейни също могат да причинят дразнене и инфекция. Накисването на татуировката ви, преди да се излекува, също може да доведе до разрушаване на мастилото.
Избягвайте упражнения на открито, които могат да излагат татуировката ви на слънце. Кожата около татуировката е много чувствителна и директната слънчева светлина може да избели и избледнее новото ви мастило.
И накрая, избягвайте всякакви контактни спортове, при които татуировката ви може да бъде ударена, изпъната или хваната.
