Пшеничната трева е популярна добавка в целия свят поради високите си нива на антиоксиданти, витамини, минерали и хлорофил. Семената от пшеница се покълват и се подрязват след около 10 дни растеж, когато хранителната им плътност е най-голяма, след което се изцеждат или изсушават и пудрят. В допълнение към поддържането на много здравни състояния, пшеничната трева може да помогне за подобряване на плодовитостта на човека. Консултирайте се с Вашия лекар и акушерка, преди да приемате житна трева, за да се уверите, че е добре за Вас.
Детокс
Пшеничната трева се използва традиционно като метод за пречистване на кръвта и тонизиране на черния дроб и бъбреците за детоксикация. Според Лани Лопес, натуропат и автор на „Естествено здраве“, детоксикацията на тялото преди бременността може да помогне за повишаване на фертилността и насърчаване на здравословна бременност. Детоксикацията се препоръчва както за мъже, така и за жени като част от предродилната грижа, тъй като балансира вътрешните органи и укрепва организма. Приемайте добавки от пшенична трева или сок от житна трева всеки ден преди бременността, за да почистите внимателно кръвта и да изградите хранене.
Антиоксидантите
Добавките от пшенична трева или сок могат по естествен начин да повишат нивата на антиоксиданти, като използват органични хранителни вещества за борба със свободните радикали, които могат да понижат фертилиутиума. Пшеничната трева е отличен източник на хранителни антиоксиданти, включително витамин С, Е, хлорофил и следи от количества бета-каротин и селен. Според преглед на изследване, публикувано в "Базата данни на Кокран на системни прегледи" през 2011 г., изследователи от Университета в Окланд в Нова Зеландия изследват близо 3000 двойки, за да определят ефекта на антиоксидантите върху фертилитета при мъжете. Прегледът установи, че мъжете, които приемат антиоксидантни добавки, имат значително по-висока степен на бременност. Няма приемане на нежелани реакции или странични ефекти с приемането на антиоксиданти и изследователите стигнаха до извода, че антиоксидантите са безопасни и полезни за мъжката плодовитост.
Фолиева киселина
Пшеничната трева съдържа добри нива на фолиева киселина - витамин от групата B, необходим за жените по време на зачеването. В проучване, публикувано в "Ланцетът" през 1991 г., изследователи от Медицинския съвет за изследвания изследват ефектите на добавката на фолиева киселина в ранна бременност. Приемът на фолиева киселина по време на зачеването е установено, че има значителен защитен ефект върху плода, като предотвратява дефектите на невралната тръба като спина бифида в до 72 процента от случаите. Според хранителен анализ, извършен от Crop and Food Research Нова Зеландия, пшеничната трева съдържа 1130 mcg фолиева киселина на 100 g - няколко пъти препоръчителната доза от 400 mcg добавена фолиева киселина за жени, които се опитват да заченат. Говорете с Вашия лекар преди да използвате житна трева като източник на фолиева киселина за зачеване и бременност.
Безопасност и токсичност
Житната трева все още не е изследвана за нейната безопасност по време на бременност и кърмене. Според Американското дружество за борба с рака пшеничната трева не се препоръчва да се приема по време на бременност, поради риска от заразяване с плесени и бактерии от почвата. Пшеничната трева се консумира като сурово зелено и може да съдържа патогени, които причиняват нежелани реакции при някои хора. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате житна трева като хранителна добавка.
