Добрата хигиена на устната кухина е важна за предотвратяване на кухини и заболявания на венците, които могат да доведат до загуба на зъби. Американската дентална асоциация препоръчва да миете зъбите си два пъти на ден с флуоридна четка за зъби и да почиствате между зъбите всеки ден, за да премахнете бактериите и хранителните частици, до които четката за зъби не може да достигне. Водни пити и флоу имат своите плюсове и минуси, според зъболекаря от Чикаго и говорителката на ADA Мери Хейс.
описание
ADA описва зъбната нишка като гъвкава нишка от найлонови или пластмасови нишки, която механично премахва храната, задържана между зъбите и филма от бактерии, който се образува там, преди да има шанс да се втвърди в плака. WaterPik, известен също като орален иригатор или зъбна водна струя, е устройство, което цели струя вода към зъбите ви, за да премахне частиците от храната, според MayoClinic.com. Истинският WaterPik е регистрирана търговска марка, изобретена през 1962 г. от Water Pik, Inc., според уеб сайта на компанията, но Waterpik се е превърнал в общ термин за всяко устройство, което изстрелва вода в зъбите, за да ги почисти, казва Хейс. От 2010 г. пакет зъбна нишка струва по-малко от 3 долара, в сравнение с около 50 долара за Waterpik.
Плюсове и минуси: Floss
Зъбната нишка е евтин начин да помогнете за поддържане на зъбите и венците здрави. MayoClinic.com посочва, че нишката е ефективна за почистване на тесни пространства между зъбите и също така ще изстърже нагоре и надолу по страните на всеки зъб. Това е важно, защото ако плаката не бъде отстранена, тя може да стане зъбен камък, рисков фактор за ранния стадий на заболяването на венците, наречен гингивит, според ADA.
От друга страна, механичният характер на нишката може да бъде абразивен. „Нисчетата могат да бъдат дразнещи за хората, които имат чувствителни венци и всъщност могат да причинят кървене при някои хора“, отбелязва Хейс. Освен това нишките не могат да се използват от хора, които носят брекети, тъй като няма да проникнат през проводниците, за да достигнат до венците, добавя Хейс.
Плюсове и минуси: Waterpik
Едно предимство на Waterpik е, че той е нежен към венците и е по-малко вероятно да причини кървене при хора с чувствителни венци, според Hayes. Waterpic също е идеален за хора, които носят брекети - водата ще попадне зад металните проводници и ще измие частиците от храната. Понякога Waterpik се препоръчва на хора, които имат активно заболяване на венците, тъй като той промива бактериите от дълбоки джобове, които се образуват, когато венците се отдръпнат от зъбите. "Floss не може да стигне до тези джобове", казва Хейс. Недостатъкът: Waterpik не премахва плака от зъби, както и нишка. „Изхвърлянето на флос от лепкавия филм на бактериите, докато Waterpic просто го изплаква“, обяснява Хейс. MayoClinic.com казва, че използването на Waterpik не е заместител на флосирането.
Как да използвам
За да използвате зъбна нишка, дръжте кичура плътно между палеца и показалеца си и внимателно поставете между зъбите. ADA препоръчва да се извие нишката във "С" форма, когато достигне линията на венеца и след това да се разтрие отстрани на зъба с движения нагоре и надолу. Не забравяйте да нишите всички зъби, включително и задните. За да използвате Waterpik, Hayes предлага да започнете с най-ниската настройка, като използвате топла вода - можете да я включите като ваш майстор на техниката. Насочете водата между зъбите. Най-добре е да започнете със задните зъби и да продължите напред, според Хейс.
Допълнителни съображения
ADA предупреждава да не се използва флос повече от веднъж. Използваната нишка може да се разруши, да загуби ефективността си или да отложи бактерии в устата си. Не е необходимо да купувате скъп Waterpik с всички камбани и свирки. Хейс предлага закупуване на основния модел. Пазарувайте наоколо за най-добрата сделка. Ако имате заболяване на венците или искате да бъдете много старателни по отношение на хигиената на устната кухина, помислете за използване както на нишка, така и на Waterpik. В този случай Хейс предлага първо да се разхлаби плаката, за да се разхлаби плака, след това Waterpik, за да се отстрани, и да се последва с четкане, като се използва флуоридна паста за зъби.
