Причини
Етап 1
Бурсит и артрит са двете често срещани причини за болка в тазобедрената става при ходене. При тежък артрит болката, която изпитвате докато ходите, може да се задържи дори след като спрете и седнете. Понякога болката ще се засили след седене твърде дълго или през нощта, когато лежите върху засегнатия тазобедрен став. Артритът възниква, когато хрущялът се износва, оставяйки сурова кост върху костите, без да има подплънки. Бурситът е дразнене, причинено от възпаление на бурса, малка торбичка, подобна на желе, която действа като възглавничка между тазобедрената ви кост и горните меки тъкани и мускули. Други причини могат да включват тендинит, напрежение или навяхване или ишиас.
Съображенията
Етап 1
Рискови фактори
Етап 1
Рисковите фактори за бурсит и артрит на тазобедрената става включват повтарящ се стрес или прекомерно наранявания наранявания на тазобедрената става, гръбначно заболяване като сколиоза, разлики в дължината на краката, предишни операции или костни шпори и калциеви отлагания. Повтарящите се наранявания могат да възникнат при бягане, колоездене или стоене за дълги периоди от време. Контузията на тазобедрената става може да е резултат от падане, набиване на тазобедрената кост или лежане на една страна за продължителен период от време. Докато бурситът може да засегне всеки, той е по-често срещан при жени и хора на средна възраст или възрастни хора.
Предотвратяване
Етап 1
Превенцията е насочена към отстраняване на поведението и дейностите, които могат да влошат възпалението. Избягването на повтарящи се дейности, които поставят стрес върху бедрата и отслабването са ефективни за намаляване на болката. Уверете се, че обувките ви се вписват правилно и се консултирайте с експерт по оформяне на обувки или ортопед, за да помислите дали да използвате ортопедия, ако имате разлики в дължината на краката. Поддържането на сила и гъвкавост на мускулите на краката и тазобедрената става ще помогне за облекчаване на дискомфорта.
Внимание
Етап 1
Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, ако болката в тазобедрената става ограничава ежедневните ви дейности или пречи на способността ви да повдигате или движите краката си. Ако болката в тазобедрената става продължава, докато почивате и не се облекчава с лекарства, може да се наложи да се обмисли и друго лечение.
