Тялото ви поддържа деликатен баланс с кръвта ви, за да гарантира, че имате достатъчно кръв и че тя не е прекалено гъста или прекалено тънка. С течение на времето излишъкът от холестерол или фактори на съсирването в кръвта ви могат да направят кръвта ви по-гъста и по-вероятно да се съсирва - явление, което може да доведе до инфаркт или инсулт. Въпреки че Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за разреждане на кръвта, някои витамини също показват, че имат ефект на разреждане на кръвта.
Витамин Е
Витамин Е е свързан с намаляване на вероятността от развитие на кръвни съсиреци в организма, според д-р Майкъл Лам, лекар, пишещ на уебсайта си за лично здраве и здраве. Докато препоръчителният дневен прием на витамин Е е 400 IU на ден, дозите за подпомагане на разреждането на кръвта могат да варират от 400 до 1600 IU на ден. Трябва обаче да приемате само количества витамин Е, които надвишават препоръките под наблюдението на вашия лекар. Това е така, защото излишъкът от витамин Е може да попречи на тялото ви да метаболизира витамин К, който е необходим за съсирването на кръвта. Ако приемете твърде много витамин Е, може да кървите твърде лесно, което може да бъде опасно за живота.
Витамин В3
Известен също като ниацин, витамин В3 е витамин, който помага за засилване на кръвообращението и премахване на холестерола от кръвта ви. Вашият лекар може да препоръча прием на ниацин, ако сте били диагностицирани с атеросклероза или втвърдяване на артериите. Това е така, защото ниацинът може да помогне за разреждането на кръвта, когато премахва холестерола, правейки го по-малко гъст. Въпреки това, ниацинът може да има вредни ефекти, когато приемате разредители на кръвта, защото може да увеличи техните ефекти върху тялото.
Витамин Ц
Въпреки че трябва да се провеждат допълнителни проучвания за кръвоспиращите ефекти на витамин С, хората, които имат ниски нива на витамин С в тялото си, са изложени на по-висок риск от сърдечни симптоми като високо кръвно налягане и атеросклероза, според медицинския център на Университета в Мериленд. Подобно на витамин В3, витамин С може да има ползи за премахване на излишния холестерол от кръвта, за да помогне за неговото изтъняване и понижаване на кръвното налягане.
Взаимодействия с лекарства
Едно от основните притеснения относно приемането на витаминни добавки, които разреждат кръвта, е потенциалът за лекарствени взаимодействия. Ако приемате разредители на кръвта като Coumadin, добавяният прием на витамин може да има отрицателен ефект върху тялото ви, защото се предписват лекарства за разреждане на кръвта, за да помогнат на кръвта да се върне към нормалната си консистенция. Приемът на разредители за кръв и добавки за разреждане на кръвта може да разрежда кръвта твърде много, което води до лесно кървене. Говорете с вашия лекар относно потенциалните лекарствени взаимодействия и добавките, които приемате в момента, за да сте сигурни, че няма да изпитате вредно взаимодействие.
