Добавките с рибено масло предоставят възможност за получаване на дневна доза омега-3 мастни киселини, без да се налага да готвите рибата. Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни свойства, включително намаляване на високите нива на триглицериди в организма, което може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Въпреки че има много положителни ефекти от приема на рибено масло, вие също можете да изпитате странични ефекти, като киселинен рефлукс.
значение
За да стигнете до стомаха си, храната трябва да пътува по дълга, тънка тръба, наречена хранопровод, която свързва устата ви със стомаха. В долната част на хранопровода има клапан, който се затваря след пътуване на храната надолу, за да се предотврати рефлукс или връщане на храната. Когато усетите киселинен рефлукс, долният езофагеален сфинктер не успява да се затвори правилно и храносмилателните киселини от стомашния рефлукс нагоре по хранопровода, причинявайки болка, която създава усещане за парене в гърдите ви. Можете също да изпитате суха кашлица, затруднено дишане или проблеми с преглъщането.
Причини
Киселинният рефлукс е често срещано състояние, което може да бъде причинено от много фактори. В случай на прием на добавки с рибено масло, маслото може да раздразни стомаха, което може да причини симптоми. Някои рискови фактори за появата на киселинен рефлукс включват наличието на хиатална херния в горната част на стомаха или ако сте в затлъстяване, бременна или пушачка. Тези фактори ви излагат на по-голям риск от поява на киселинен рефлукс и приемането на добавката с рибено масло може допълнително да влоши симптомите ви.
Странични ефекти
В допълнение към симптомите на киселинен рефлукс, добавките с рибено масло могат да причинят други храносмилателни странични ефекти. Това включва оригване, лош дъх, киселини и гадене. Също така може да имате разхлабени изпражнения, обрив и кървене от носа. Също така, изключително високите дози добавки рибено масло могат да увеличат риска от кървене и да влошат способността на кръвта ви да се съсирва. Избягвайте да приемате повече от 3 грама рибено масло - считано за висока доза - на ден, за да сведете до минимум потенциалните ефекти на кървене.
