Ишиасът е често срещано състояние, което често е неразбрано. До 40 процента от хората получават това болезнено състояние на нерва, което се простира от задната страна на таза ви до задната част на бедрото. Рискът ви се увеличава с остаряването. Ето защо е важно да разгледаме добавки за ишиас.
Добавки за ишиас
Няма много изследвания за ролята на витамините за подпомагане на лечението или забавянето на скоростта на ишиас при хората. В проучване, докладвано в март 2016 г. на бюлетин за мозъчни изследвания , на плъхове са дадени витамини С и Е за лечение на тесен седалищен нерв.
Плъховете, които получават комбинацията от витамин С и витамин Е, се справят по-благоприятно при лечението на седалищния нерв, отколкото тези, на отделните витамини. Заедно витамините подобриха и симптомите на тези, които са били лекувани с Габапентин, лекарство, използвано за лечение на нервни проблеми и болка, включително синдром на неспокойните крака, според Medline Plus.
Малко проучване от 60 души в броя за август 2016 г. на Близкоизточния журнал за вътрешна медицина показа, че инжекциите с витамин B12 за хора с болка в долната част на гърба, включително ишиас, изглежда помагат за болката. Авторите заключават, че са необходими по-продължителни проучвания с повече участници, за да се определи дали витаминните добавки за ишиас имат значение.
Какво е ишиас?
Ишиасът е болка, която се появява по протежение на седалищния ви нерв, казва Медицинският център на Университета в Рочестър. Седалищният нерв е сноп от влакна, който започва в областта на долната част на гърба между L5 или петия сегмент на лумбалния гръбначен стълб и опашната ви кост и се простира по протежение на задната част на бедрото, за да образува един нерв пред мускула на перифорта. Това е първичният нерв в крака ви и най-големият нерв на тялото.
Често започва с херния или подхлъзнат диск в гръбнака, който причинява болка чрез натискане на седалищния ви нерв. Има и други причини, включително затлъстяване, лоша стойка, тумор, абсцес, кръвен съсирек, лошо положение на седене или нервно разстройство.
Болката от ишиас често се усеща през едната страна на дупето и се простира през задната част на бедрото. Понякога можете да усетите болката по целия крак. В тежки случаи ще почувствате изтръпване и слабост. Вашият лекар може да се наложи да извърши тестове, за да заключи дали ишиасът причинява вашата болка.
Акупунктура и ишиас
Установено е, че акупунктурата активира болкоуспокояващите ендорфини чрез стимулиране на точката на седалищния нерв. Според изследването точките за налягане за ишиас са стимулирани от повърхностно налягане, поставяне на игла със или без манипулация, нагряване на иглотерапия с иглотерапия и лазерна стимулация.
Авторите стигат до заключението, че акупунктурата ще бъде добро лечение на ишиас болка, която понякога може да се почувства интензивна. Авторите са прегледали изследванията, които са последвали 1842 души в 12 проучвания. Те препоръчаха по-висококачествени, дългосрочни изследвания на акупунктурата. Няма златен стандарт за ефективно лечение на ишиас, казаха те.
Повече за ишиас
Ишиасът не е просто редовна болка в гърба, казва Harvard Health. Може да варира от тъпа болка, изтръпване или изтръпване до усещане като токов удар, пулсираща топлина или пробождаща болка. Болката може да варира от досадна до силна.
Опциите за лечение включват ацетаминофен, нестероидни противовъзпалителни средства и лед. Хирургията е друг вариант. Краткосрочният курс на стероиди доведе до подобрено функциониране, но не до голяма степен облекчаване на болката, показва проучване на 369 души, очертано в броя на май 2015 г. на JAMA .
Статия в Харвардското здраве казва, че за трима от четирима души болката ще се подобри за няколко седмици. „Лечението се фокусира върху контролирането на болката и поддържането на хората възможно най-активни“, пише д-р Стивън Дж. Атлас. Легналото помага при мъчителна болка, каза той, но продължителната почивка в леглото не го прави. Ако смятате, че имате ишиас, трябва да посетите Вашия лекар.
