Загубата на равновесие може да възникне по няколко причини, включително дефицит на витамин В12. Този витамин играе съществена роля за цялостното ви здраве, особено за здравето на централната ви нервна система, структурата, която ви помага да контролирате баланса си. Докато повечето хора могат да получат адекватни количества витамин В12 от балансирана диета, някои хора изпитват намалена способност да абсорбират този витамин. Говорете с Вашия лекар преди да вземете терапевтични дози витамин В12 за лечение на проблеми с баланса.
Витамин В12
Витамин В12 отива и от името на кобаламин. Този член от групата на витамините от група В помага за поддържане на здравия метаболизъм, образуването на червени кръвни клетки и нервната функция. Естествените източници на В12 включват месо, мляко, яйца, птици и миди. Черният ви дроб може да съхранява излишните количества B12, за разлика от някои водоразтворими витамини, които бързо излизат от тялото ви. Препоръчителното количество B12 за възрастни е 2, 4 mcg на ден.
Недостатъци
Твърде малко витамин В12 във вашата диета или наличието на целиакия или болест на Крон, или хирургично отстраняване на тънките черва, или пернициозна анемия може да увеличи риска от дефицит на витамин В12. Ранните признаци на дефицит на В12 включват загуба на апетит, диария, умора, проблеми със светлина и концентрация. Без подходящо лечение този дефицит може да доведе до депресия, объркване и усещане за изтръпване в краката и ръцете, както и до загуба на равновесие.
Други причини
Въпреки че дефицитът на витамин В12 може да е причина за загубата на равновесие, други състояния също могат да причинят този общ симптом. Замайване, проблеми с равновесието и замаяност могат да се появят поради внезапен спад на кръвното налягане, дехидратация, алергии, лабринтит или болест на Мениер. Сериозните нарушения, които могат да причинят загуба на равновесие, включват кървене в мозъка, мозъчни тумори, инсулт и множествена склероза.
предпазни мерки
Увреждането на нерва от дефицит на B12 може да бъде трайно. Вижте Вашия лекар, ако подозирате, че имате дефицит или ако имате загуба на равновесие, несвързана с бързи промени в позицията или проблеми с вътрешното ухо. Кръвният тест може да помогне да се разкрие наличието на дефицит на В12. Ако медицинските тестове установят, че имате пернициозна анемия, състояние, което възниква, когато тялото ви не произвежда достатъчно вътрешен фактор, протеинът, необходим на тялото ви да абсорбира адекватни количества B12, може да се наложи дългосрочно лечение под формата на B12 инжекции или високи дози витамин В12 орални добавки.
