Приблизително 50 процента от всички възрастни, работещи в САЩ, съобщават за болки в гърба поне веднъж годишно, съобщава Американската хиропрактическа асоциация. Болката в гърба може да доведе до увреждане, тревожност и дори депресия при определени хора. Ако имате болки в гърба, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите какви лечения могат да Ви помогнат, преди да използвате витамин В12. Освен това може да искате да разгледате витамин B12 като част от плана си за управление на болката в гърба.
Витамин В12
Витамин В12 е основен витамин във водоразтворимото семейство на В-комплекс. Витамин В12 има редица важни роли в организма. Според Службата за хранителни добавки, това хранително вещество се използва за образуване и възстановяване на кръвни клетки, производство на ДНК и поддържане на мозъчните клетки. Ако сте веган, сте в напреднала възраст или имате проблеми с храносмилателния си тракт, имате повишен риск от дефицит на витамин B12, отбелязва ODS.
доказателства
Изследователи от италианската Università degli Studi di Palermo започнаха да изследват ефектите на добавката на витамин В12 върху тези с постоянна болка в гърба. В това проучване, публикувано в изданието „Европейски преглед за медицински и фармакологични науки“ от май 2000 г., на група от 60 доброволци с болки в гърба са били поставени или инжекции с витамин В12, или плацебо. Изследователите установили, че витамин В12 значително намалява нивата на болка при повечето от изследваните лица. Важното е, че инжекциите с витамин В12 работеха за тези със и без дефицит на този витамин.
Как работи
Авторите на изследването отбелязват, че витамин В12 може да помогне за облекчаване на болката в гърба поради ролята му в нервната система. Дори хората с нормални нива на витамин В12 в кръвта може да не са достатъчни за производството на здрави нервни клетки в гръбначния стълб, отбелязват авторите. Допълнителният витамин В12 може да помогне на тялото ви да замени повредените клетки на гръбначния нерв със здрави нови версии. Освен това витамините от група В намаляват възпалението, често срещана причина за хронична болка в гърба.
