Плановете за детски уроци по плуване са създадени да ви помогнат да научите децата на основите на плуването. Докато плановете за уроци по плуване ви дават план за дейности и упражнения, които можете да изпълнявате с децата си, можете да ги приспособите към силните и слабите страни на вашето дете.
План на урока
Издърпайте децата си във водата, така че да усетят това. В зависимост от ръста или умението на детето, може да се наложи да носи флотационни устройства. Като алтернатива тя можеше да се придържа към ръба на басейна. Оттук прегледайте правилата на басейна. Никой не е позволен да тича или да ходи бързо, когато е близо до басейна. Докато са в басейна, всички деца трябва да премахнат всички бижута, колиета и пръстени, за да не бъдат хванати в канализацията на басейна. Не се допуска грубо жилище или гмуркане в басейна за деца в такава млада възраст. Един родител трябва да контролира едно дете по всяко време. Накарайте децата да се държат отстрани на басейна и да ритат няколко минути. Накарайте децата да работят както на предния си, така и на задния поплавък.
Основен план за плуване
Този урок е предназначен за деца с малко опит в басейна. Започнете детето си с комбинирано загряване на ритане и издухване на мехурчета във водата, за да работи върху правилните техники за дишане. Оттук накарайте детето си да извърши основен удар, докато носи флотационни устройства - като водни крила - докато държите средната му секция. Лицето му не трябва да е под вода. След 10 минути от това преобърнете детето си, така че то да усети как да извърши въртене без помощ. За да завършите плана за плуване, инструктирайте детето си да извърши безапелационен гръб.
План за урок за извличане на обекти
Този урок е предназначен да помогне на вашето дете да плува под вода, за да намира и извлича обекти в басейна. Преди да започнете, накарайте детето си да загрее без флотационни устройства, като държите отстрани на плиткия край на басейна и ритате, докато духате мехурчета. След като детето ви се затопли, хвърлете серия от разноцветни пръстени в басейна. След като ударят пода, дайте на детето си чифт очила и го накарайте да се гмурне, за да вземе колкото може на един дъх. Докато се подобрява, хвърлете пръстените в по-дълбокия край на басейна.
Тест
Този последен урок е създаден, за да гарантира, че детето ви може достатъчно добре да плува сама. Започнете с това, че детето ви завърши пълна обиколка за плуване без флотационни устройства или помощ. След като завърши това, накарайте я да извърши заден поплавък за пет минути без помощ. Оттук накарайте детето си да изпълни пълна обиколка, използвайки само нейната техника на гръб. За последната част от урока накарайте детето си да тъпче вода за 10 минути.
