Глутатионът е мощен антиоксидант, който тялото ви прави като защита срещу оксидативните натоварвания от ежедневието. Въпреки че обикновено оралната добавка се счита за безопасна при много състояния, някои нежелани реакции на глутатион могат да доведат до неправилната му употреба.
Роля на глутатиона
Глутатионът е трипептид, съставен от високи нива на три аминокиселини, а именно цистеин, глицин и глутаминова киселина. Концентрацията на тези съединения е същата концентрация във вашите клетки като глюкоза, калий и холестерол, според списанието на IMCJ Integrative Medicine, публикувано през февруари 2014 г.
Глутатионът действа като мощно съединение за детоксикация. Той също е кофактор за различни клетъчни ензими във вашето тяло и участва в няколко метаболитни и сигнални пътища. За разлика от някои други антиоксиданти, тялото ви е способно да произвежда глутатион.
С напредване на възрастта нивата на естествения ви глутатион намаляват и това поставя основата на широк спектър от здравословни проблеми, свързани с възрастта, включително невродегенеративни, белодробни, чернодробни и сърдечно-съдови заболявания, имунни разстройства и самия процес на стареене, съобщава проучване в списанието. на Redox Biology, публикувана през декември 2015 г.
: Най-добрите съвети против стареене, независимо от вашата възраст
Допълнителна употреба на глутатион
Глутатионовите добавки могат да бъдат полезни, за да ви помогнат да се предпазите от заболявания, като противодействате на оксидативния стрес. Можете да го приемате перорално, локално, венозно или инхалационно, според доклада на IMCJ през 2014 г. Въпреки това, ефективността на оралната добавка при хора е ограничена, тъй като тя се абсорбира слабо и се разгражда в червата, съобщава Redox Biology, публикуван през 2015 г.
Администрацията по храните и лекарствата признава хранителните добавки за устни, базирани на глутатион, като „общопризнати като безопасни (GRAS)“. Няма ограничение за неговата наличност в устната форма в САЩ поради ниската му степен на абсорбция, според Dermatology Practical and Conceptual, публикувана през януари 2018 г.
Но използвани интравенозно, са документирани нежелани странични ефекти от глутатион. Въпреки че е одобрен за някои състояния, като например за мъжко безплодие и тежки чернодробни нарушения, интравенозната употреба на глутатион може да причини следните симптоми, според доклада на изследването:
- Кожни изригвания, включително кожни обриви
- Потенциално фатален синдром на Стивънс-Джонсън
- Токсична епидермална некролиза
- Силна коремна болка
- Бъбречна дисфункция
- Смъртоносни усложнения поради неправилен или нестерилен метод на IV приложение
За тези, които са били изложени на или са погълнати, високо ниво на отровни тежки метали като живак, глутатион може да бъде полезно като детоксикант. Като чистач на свободни радикали, молекулите на глутатион могат да се свързват с йони на токсините, което ги прави неактивни, показва проучване в Toxics, публикувано през март 2015 г.
Оксидативният стрес често е замесен в развитието на рак. Поради ролята си във вътреклетъчния редокс баланс съществува връзка между глутатион и рак. Изследванията в областта на оксидативната медицина и клетъчната дълголетие , публикувани през май 2013 г., спекулираният глутатион може да бъде потенциална терапевтична стратегия за борба с прогресията на някои видове рак и да помогне за преодоляване на химиорезистентността.
Благодарение на антиоксидантните си и анти меланогенни свойства, глутатионът е рекламиран като системен изсветляващ агент за лечение на хиперпигментация. Оралните продукти, като KB глутатион, се предлагат онлайн, като имат благоприятен ефект като крем против стареене, избелване и бръчки.
Както обаче се съобщава в практическото и концептуално проучване за дерматология за 2018 г., поради ограничени клинични доказателства, FDA не одобрява глутатиона за използването му при изсветляване на кожата. Въпреки че малкият размер на извадката от изследването открива значително намаляване на меланина на кожата без неблагоприятни ефекти при перорално или локално приложение, от участниците, получаващи инжектиращ глутатион, се съобщава за сериозна чернодробна дисфункция при 32 процента от пациентите и анафилактичен шок при едно лице.
Странични ефекти на глутатионови съединения
Като предшественик на глутатиона, глутаминът може да доведе до повишен синтез на глутатион в червата. Поради това често се използва в добавки. Преди да приемете орална глутаминова добавка или каквото и да е съединение от глутатион, клиника Майо предлага да помислите за следното:
- Ако имате проблеми с черния дроб, бъбреците или сърцето, свързани с възрастта, може да се наложи корекция на дозата.
- Бъдете внимателни, ако сте бременна или кърмите, тъй като не са извършени адекватни проучвания за определяне на потенциалните рискове от глутамин.
- Информирайте Вашия лекар, ако имате алергии или приемате лекарства без рецепта, пиете алкохол или пушите тютюн, тъй като може да възникнат взаимодействия.
- Ако глутамин се използва при деца на възраст под 5 години, имайте предвид, че безопасността и ефикасността на това лекарство не е установена за тази възрастова група.
- Ако имате чернодробно заболяване, приемането на добавки с глутатион може да влоши състоянието ви.
Глутаминът може да причини някои странични ефекти, предупреждава клиника Майо. Те могат да изчезнат по време на лечението, тъй като тялото ви се адаптира към добавката. Някои от най-честите симптоми могат да включват:
- Кашлица или дрезгавост
- Чести позиви за движение на червата
- Напрежение при преминаване на изпражненията
Могат да се появят някои, но не всички, по-рядко срещани, но по-сериозни странични ефекти, включително:
- Намалено усещане за допир
- Болки в тялото, ставите и мускулите в гърба, гърдите, гърдите
- Тъмно или намалено уриниране, болка или парене
- Запек, диария, газове, лошо храносмилане, гадене, повръщане на кръв
- Светли табуретки
- Набръчкана или пожълтяване на кожата
- Подуване на ръцете, краката, ставите, стомаха или лицето
Ако обмисляте употребата на глутатион, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете някакъв режим на добавка. Самолечението на сериозно здравословно състояние или избягването на правилна диагноза може да има нежелани последици.
