Въпреки че пчелното млечице е предназначено като източник на хранене за пчелни кралици, то може да се яде от хората и може да е особено полезно за мъжете. Пчелното млечице е гъста, бяла течност, която пчелите кърмачки отделят, за да подхранват кралици. Пчелното млечице е предполагаемо причината, поради която пчелите кралици живеят по-дълго и растат по-големи от другите пчели. Не забравяйте да се консултирате с етикетите на продуктите, тъй като хранителните стойности могат да варират в зависимост от марката.
Калории
Пчелното млечице е калорично гъсто, тъй като порция от 1 ч.л. съдържа 36 калории. Въпреки че това може да изглежда малко, всъщност е по-високо от другите храни, считани за висококалорични; при равни порции от 2 с. л. пчелното млечице би осигурило 216 калории в сравнение с 190 калории в фъстъчено масло. Храната с калорични храни може да бъде за предпочитане за мъжете, тъй като мъжете обикновено имат по-високи нужди от калории, отколкото жените, според Министерството на земеделието на САЩ. Например, активен 20-годишен мъж има препоръчителен прием на калории от 3000 на ден, докато активната 20-годишна жена трябва да консумира 2400 калории дневно, според USDA.
влакно
Пчелното млечице може да не е идеално за мъжете, тъй като, въпреки че е калорично гъсто, не осигурява никакви диетични фибри. Диетичните фибри са от съществено значение за здравословното храносмилане, така че могат да бъдат особено полезни за тези, които имат висококалорични нужди. Всъщност Медицинският институт предполага, че мъжете консумират по-високи нива на фибри от жените; възрастен мъж се нуждае от 38 г фибри дневно, докато възрастна жена се нуждае от 25 г, според Института.
Тестостеронът
Тестостеронът е основният мъжки хормон и липсата на достатъчно от него може да доведе до умора и намалено съотношение на мускулите и мазнините, наред с други проблеми. Въпреки че трябва да се консултирате с лекар, преди да се опитате да се справите с ниския тестостерон или каквото и да е медицинско състояние, някои изследвания сочат, че пчелното млечице може да помогне за подобряване нивата на тестостерон. Изследване от броя на „Science Science Reproduction Science“ от август 2010 г. установи, че храненето с пчелно млечице повишава нивата на тестостерон до 143 процента. Това изследване обаче е проведено при зайци, така че желето може да няма същия ефект върху хората.
протеин
Един недостатък на пчелното млечице за мъжете е, че той не съдържа протеин. Протеинът е жизненоважно хранително вещество, което насърчава растежа и възстановяването на тъкани като мускулите. Тъй като мъжете са склонни да тежат повече и имат повече телесна тъкан от жените, ниско протеиновите храни не са идеални. Институтът по медицина препоръчва да се консумират поне 0, 8 g протеин на kg телесно тегло всеки ден, за да се поддържа правилното здраве.
