Нежните домашни средства като чай от мента и корен от джинджифил са често срещани билкови лечения за разстроен стомах. Въпреки че симптомите могат да се различават леко от човек на човек, пикантните храни могат да причинят лошо храносмилане, както и дразнене на стомашната лигавица. За най-добри резултати пийте билков чай и избягвайте приема на пикантни храни, алкохол и кафе, което може да стимулира секрецията на киселина в стомаха.
Пикантни храни и стомахът
Според статия в "The New York Times", пикантните храни действат като стимуланти на храносмилателната система, подобрявайки циркулацията и повишавайки телесната температура. Поради недостатъчни доказателства причината, поради която хората реагират различно на пикантни храни, все още е спорна. Докато много хора са в състояние да консумират пикантни храни удобно, други могат да изпитат усещане за спазми в стомаха и изгаряне на стомашно-чревния тракт. В зависимост от съставките, използвани при приготвянето на вашето ястие, селскостопанските химикали като капсаициновото съединение, използвано при отглеждането на люти чушки, също могат да причинят стомашен дискомфорт.
Чай от мента
MedlinePlus изброява различни анекдотични и медицински приложения за мента, включително синдром на раздразненото черво, стомашно-чревни спазми, гадене, повръщане, газове и разстроен стомах. Въпреки че са направени малко проучвания за ефективността на ментовия чай при стомашни проблеми, някои доказателства свързват консумацията на добавки от мента с намалените симптоми на киселини, киселинен рефлукс, повръщане, напрегнато главоболие и болки в стомаха. За билкова чайна напитка стръмно 1 с.л. сушен лист мента в 1 чаша вряла вода за 10 минути, след което се прецежда преди да се пие.
Джинджифилов корен
Според проучвания, цитирани от MedlinePlus, джинджифилът може да бъде ефективен при лечение на стомашни състояния като повръщане, гадене, киселини и болести при движение. Въпреки че джинджифилът се счита за сравнително безопасен за повечето индивиди, бременните жени се съветват да ограничат приема си до 1 г на ден, докато на бебета под 2-годишна възраст по принцип не трябва да се дават джинджифилови продукти. Джинджифилът може да се приема в най-различни форми, включително таблетки за дъвчене, билкови капсули, чайове и продукти като джинджифилов ейл и джинджифилов хляб. Ако нищо друго не е под ръка, можете да отрежете малки филийки от пресен джинджифил и да ги изядете сурови.
Опасения за безопасност
Хората с пептични язви са особено предразположени към стомашно разстройство след консумация на пикантни храни. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако болката в стомаха се влоши или продължи повече от три часа. Пийте много билков чай и легнете, за да дадете време на храносмилателната система да преработи напълно пикантната храна.
