Предното сухожилие на тибиалиса е разположено в предната част на глезена ви и свързва предния мускул на тибиалиса към стъпалото ви. Предният мускул на тибиалис се намира от страничната страна на шинната кост и функционира за огъване на крака към главата. Когато се постави прекомерен стрес върху сухожилието, той става раздразнен и възпален - състояние, известно като преден тибиалисен тендинит. Предният тибиалис тендинит може да се лекува с консервативни терапии и повечето са в състояние да се възстановят за период от няколко седмици до месеци.
Причини
Основният причинителен фактор за предния тибиалисен тендинит е прекомерното напрежение, приложено към сухожилието. Това може да възникне от дейности, които прилагат голямо количество сила върху мускула или дейности, които включват прекомерни повторения. По-специално, дейности като ритане със заострени пръсти, тичане на хълм и бягане по неравномерни повърхности поставят прекомерен стрес върху сухожилието. Сухожилието може също да се раздразни от директен контакт с спортно оборудване, което е увито твърде плътно около глезена и сухожилието, като обувка или обувка.
Рискови фактори
Намалената гъвкавост на мускулите на прасеца, неправилната биомеханика на стъпалото, слабостта на предния тибиален мускул, неправилните обувки и внезапните увеличения на тренировките могат да поставят неоправдан стрес върху предното тибиално сухожилие и да повишат риска от развитие на тендинит.
Симптоми
Класическото оплакване на пациенти с преден тибиалисен тендинит е болка, разположена в предната част на глезена. Болката обикновено се засилва от дейности, които поставят стрес върху предното тибиално сухожилие и се облекчава от покой. Самото сухожилие може също да почувства нежност към палпация. Симптомите обикновено се проявяват постепенно и след това се влошават за период от няколко седмици до месеци.
Препоръка
Вижте Вашия лекар, ако имате симптоми на преден тибиалисен тендинит, така че той или тя да могат правилно да диагностицират и лекуват състоянието. Лечението е насочено към консервативни мерки като почивка, лед и нестероидни противовъзпалителни средства. Вашият лекар може да препоръча физическа терапия за увеличаване на силата и гъвкавостта на мускулите на долната част на крака. Те могат също да препоръчат ортотици за преместване на стъпалото в неутрално изравняване.
възстановяване
Продължителността на възстановяването зависи от времето, през което състоянието е съществувало. Случаите, които са идентифицирани и лекувани рано, могат да зараснат след няколко седмици. Пациентите, които са позволили на състоянието да прогресира за дълго време, могат да очакват удължено възстановяване до няколко месеца. Колкото по-рано потърсите лечение, толкова по-бързо ще се възстановите и по-скоро ще можете да се върнете към редовните си дейности.
