Хормоналните промени по време на менопаузата са добре известни, защото причиняват горещи вълни, промени в настроението и загуба на либидо. Но друг често срещан страничен ефект е наддаването на тегло, по-специално излишните килограми, добавени около средната част. Възможно е да се изкушите да се обърнете към хапчета за отслабване, за да помогнете, въпреки че клиничните доказателства са смесени по отношение на това колко са ефективни и също така може да има потенциално сериозни странични ефекти.
Идентификация
Клиниката Майо онлайн определя менопаузата като настъпваща, когато сте минали 12 последователни месеца без менструация, въпреки че хормоните прогестерон и естроген започват да се колебаят с месеци - дори години - преди това време. Намаляването на хормоналните нива, дължащо се на менопаузата, съчетано с намаляването на мускулната маса с напредване на възрастта, означава, че ще бъдете по-предразположени към наддаване на тегло, а съставът на тялото ви включва по-малко мускули и повече мазнини.
значение
Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че процентът на жените на възраст от 50 до 79 години, които са със затлъстяване, се е увеличил с близо 50 процента през 90-те години на миналия век, като Институтът за изследване на здравето на жените в Северозападния университет добавя, че около 30 процента от жените на възраст от 50 до 59 години може да се класифицира като затлъстяване. Повишаването на теглото в менопауза може да доведе до по-голям риск от висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет тип 2, като изследванията показват, че получаването на едва 4, 4 фунта по време на менопаузата увеличава риска от рак на гърдата с 30 процента, според клиниката Mayo Online,
Видове
Клиниката Майо изброява редица хапчета за отслабване без рецепта, но добавя, че хранителните добавки и средствата за отслабване не са обект на същите строги стандарти като лекарствата, отпускани по лекарско предписание от Администрацията по храните и лекарствата и могат да се продават ограничено доказателство за ефективност или безопасност. Един от най-новите, които се появяват на пазара през 2007 г., е Alli, версия с намалена сила на лекарството orlistat с предписване на затлъстяване, която работи като намалява абсорбцията на мазнини в чревния ви тракт. Други OTC добавки включват горчив портокал, хитозан, хром, конюгирана линеолеинова киселина, селски малун, ефедрин, екстракт от зелен чай, гуарова гума и hoodia. Лекарствата, отпускани по лекарско предписание, обикновено се използват само за пациенти със затлъстяване, когато вашият индекс на телесна маса е по-голям от 30 и включват диетилпропион, фентермин, орлистат и хормонозаместителна терапия.
Експертна информация
Според седемгодишно проучване на повече от 36 000 жени на възраст от 50 до 79 години, включени в инициативата за женско здраве и публикувано през май 2007 г. в „Архивите на вътрешната медицина“, една от по-ефективните и най-безопасни добавки за отслабване може да бъде комбинация от калций и витамин D. Изследователите на изследването откриха, че жените, които приемат 1000 mg калций плюс 400 международни единици витамин D, натрупват по-малко тегло и е по-вероятно да останат в рамките на около 2 lb от първоначалното си тегло, преди менопаузата.
Внимание
Хормонозаместителната терапия сега се използва само в редки случаи, поради повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, инсулт, сърдечни заболявания и рак на яйчниците и гърдата, както беше открито по време на женската здравна инициатива. Сибутраминът е одобрен през 1997 г. за отслабване, но е отстранен от пазара през 2010 г., когато проучванията показват повишаване на риска от не фатален инфаркт и инсулт. В момента FDA също преглежда безопасността на орлистат поради опасения от сериозни чернодробни наранявания. Много хапчета за отслабване съдържат множество съставки като билки, витамини, минерали, кофеин или лаксативи, които могат да създадат проблеми самостоятелно или да взаимодействат с други лекарства, които приемате. Клиниката Майо онлайн препоръчва да поговорите с Вашия лекар преди да вземете хапчета за отслабване, дори и продукти без рецепта.
