Тялото ви използва простата захарна глюкоза като гориво за енергия. Получавате глюкоза от въглехидратите, които ядете. Ако не се храните редовно, тялото ви няма достъп до глюкоза и в резултат на това кръвната ви захар ще намалее, медицинско състояние, наречено хипогликемия. Тежката хипогликемия може да причини опасни усложнения, като припадъци, загуба на съзнание и смърт.
физиология
Когато консумирате въглехидрати, тялото ви ги разгражда до глюкоза, която навлиза в кръвта ви през тънките ви черва. Наличието на глюкоза в кръвообращението ви сигнализира на панкреаса ви да отдели инсулин, който се прикрепя към глюкозата и я пренася към клетките ви. Вашите клетки използват нужната глюкоза и тогава останалата част от глюкозата се преобразува в гликоген и се съхранява в черния ви дроб.
Когато отидете за определен период от време, без да ядете, кръвната ви захар се понижава и панкреасът ви отделя хормон, наречен глюкагон, който задейства черния ви дроб да отделя гликоген. Ако отидете твърде дълго, без да ядете, запасите от гликоген в черния ви дроб се изчерпват, оставяйки ви без източник на енергия.
Симптоми
Глюкозата е предпочитаният източник на енергия за мозъка ви. За да функционира правилно, мозъкът ви се нуждае от постоянно снабдяване с глюкоза, което се осигурява само чрез редовно хранене. Ако не се храните редовно, мозъкът ви гладува от глюкоза и може да се развият няколко физически симптома. Възможните симптоми на понижена кръвна захар включват объркване, двойно виждане, замъглено зрение, тремор, тревожност, глад, повишено изпотяване и сърцебиене.
лечение
Най-бързият начин за лечение на ниска кръвна захар е яденето на захарни храни. Захарта се движи бързо през храносмилателната ви система и бързо навлиза в кръвообращението ви, което води до повишаване на кръвната захар почти веднага. Твърдите бонбони, мед, плодов сок или чиста захар могат да помогнат за коригиране на ниската кръвна захар, ако бъдат хванати достатъчно рано.
Ако вашите симптоми са тежки или в случай на загуба на съзнание, може да се наложи интравенозно приложение на глюкоза или инжекция глюкагон директно в кръвта.
Предотвратяване
За да предотвратите хипогликемия, причинена от не ядене, е важно да се храните редовно. Яжте пет до шест малки хранения през целия ден, за да осигурите на тялото си постоянен запас от глюкоза. Ако сте предразположени към хипогликемия, може да е полезно да държите твърди бонбони със себе си или да държите кутии със сода в колата си. Ако не сте в състояние да хапнете, бонбоните или содата могат да поддържат кръвната ви захар достатъчно висока, за да предотвратят симптоми, докато не успеете да ядете.
