Бутането на количка е начин да останете във форма, след като имате деца. Можете да изгорите повече калории, като ходите по-бързо и вървите нагоре.
тегло
Колкото повече тежите, толкова повече калории изгаряте. Ако натискате количка за един час, изгаряте 147 калории, ако тежите 130 килограма, 176 калории, ако тежите 155 килограма, 204 калории, ако тежите 180 и 232 калории, ако тежите 205 килограма.
скорост
Колкото по-бързо вървите, толкова повече калории изгаряте. Увеличавайки се от бавен темп от 2 mph до умерен темп от 3 mph, вие изгаряте 195 калории на час, ако тежите 130 килограма, 232, ако тежите 155 килограма, 270, ако тежите 180 и 307, ако тежите 205 килограма. Ходенето с бързи темпове от 3, 5 mph изгаря 224 калории на час, ако тежите 130 килограма, 267 ако тежите 155 килограма, 311, ако тежите 180 и 354, ако тежите 205.
