Черешите са едно разнообразие от богати на хранителни вещества червени и сини плодове. Ползите за здравето на черешите се получават най-приятно, когато се яде целият плод, който също осигурява течност и фибри. Допълването с екстракт от плодове от череши обаче може да осигури жизнеспособна алтернатива, когато плодът не е наличен. Според WholeHealthMD.com антиоксидантните флавоноиди, намиращи се в черешите и екстракта от черешови плодове, могат да намалят възпалението, да помогнат за унищожаването на свободните радикали, да намалят болката и да облекчат алергиите, наред с други предимства.
Алергични реакции
Както при всяка храна, има потенциал за алергична реакция към екстракт от череши при хора, които са чувствителни към череши. Foodallergens.info обяснява, че има два основни типа алергични реакции към черешата, като всяка от тях е разпространена в отделна географска област: Локализирана орална реакция е разпространена сред северноевропейците, докато по-тежките системни симптоми обикновено засягат симптомите от средиземноморските региони. Добре е да избягвате екстракт от череши, ако имате алергия към цели черешови плодове или други костилкови плодове.
Пазете се от купувача
Когато приемате хранителна добавка с включен екстракт от вишна, възникват въпроси относно безопасността на крайния закупен продукт, дори когато научните изследвания са установили присъщата полза за здравето на дадено вещество. Промишлеността на хранителните добавки е до голяма степен нерегулирана, за разлика от фармацевтичните продукти и храни, и двете са регулирани от правителството. Докато законодателният дебат продължава относно необходимостта от регулиране на хранителните добавки, включете Вашия лекар в избора на продукти от екстракт от череша и други хранителни добавки.
Потенциални ползи
„Националният център за информация за биотехнологиите“ съобщава, че вишните притежават високи нива на антоцианини, флавоноиди, за които се съобщава, че инхибират растежа на раковите клетки и осигуряват химиотерапевтично въздействие при определени заболявания. Тези потенциални ползи, заедно с отчетените противовъзпалителни свойства на антоцианините, предполагат, че приемането на екстракт от череша може да подобри здравето. Важно е да обсъдите всички хранителни и билкови добавки с вашия лекар, преди да ги приемате.
