Един милиард настинки се появяват всяка година в Съединените щати, според медицинския център на университета в Питсбърг. Обикновената настинка води до повече отсъствия от работа и училище, отколкото всяка друга болест. Обикновената настинка се причинява от редица различни вируси, които възпалят стените на носа и гърлото. Профилактиката на студа е от първостепенно значение за поддържане на добро здраве и производителност. Содата и солта са полезни инструменти за предотвратяване на разпространението на микроби и за намаляване на дълголетието на обикновената настинка.
гърло
Гаргаренето с разтвор на сода за хляб и солена вода няколко пъти на ден може да помогне за предотвратяване или облекчаване на възпалено гърло. Солта и содата за хляб помагат да се убият микробите и да се спре развитието на дрожди и гъбички в гърлото. Освен това солта помага за разхлабване на храчките в гърлото. Според Северозападния университет, смесване на 1/2 ч.л. сол и 1/2 ч.л. сода за хляб с пълна чаша топла вода и гаргара многократно през деня може да ви помогне да избегнете настинка или да съкратите продължителността на настинката си.
нос
Обикновено се появяват настинки през зимните месеци, когато околната среда е студена и суха. Сухите носни канали могат да допринесат за назална конгестия. Бактериите растат под носната коричка, причинени от сухи носни канали. Поддържането на мембраните в носа влажно може да помогне за отделяне на слуз от носа. Използването на физиологичен спрей предлага решение за сух и запушен нос. Солта помага за привличане на слуз в носа и обеззаразяване на носните проходи. Според здравната система на университета в Мичиган можете да направите физиологичен разтвор за напояване, като смесите 1/4 ч.л. нейодирана сол, 1/4 ч.л. сода за хляб и 8 унции топла вода. Използвайте спринцовка с крушка със солевата смес, за да промивате носните си канали два пъти на ден.
дехидрация
Дехидратацията може да възникне, когато тялото губи твърде много течности от треска, повръщане или диария. Треска, повръщане и диария са симптоми, които по-често се наблюдават при грип. Тежките настинки обаче могат да доведат до същите тези симптоми, особено сред малките деца. Когато течностите се губят от тялото, електролитите в тялото могат да станат дисбалансирани. Електролитите са соли и минерали, които регулират количествата вода в тялото ви. Според отдела за обществено здраве на графство Лос Анджелис можете да направите своя собствена електролитна смес, за да възстановите течностите и влагата в тялото си. Смесете 1qt. вода, 1/4 ч.л. сода за хляб, 1/4 ч.л. сол, 2 с.л. от захар и лимонов или липов сок за вкус. Изпийте сместа според нуждите, докато симптомите ви отшумят.
чистач
По време на настинка имунната система на организма се облага с данък, което го прави по-податлив на събиране на микроби и заразяване с бактериална инфекция. Содата за хляб е естествен антисептик, който помага да убиете микробите, растящи по ръцете ви и хигиенните продукти. Използвайте сода за хляб като препарат за почистване и почистване на ръцете за вашите орални продукти, като фиксатори, протези и четки за зъби. Смесете 2 с.л. от сода за хляб с топла вода и накиснете четката за зъби или други орални продукти.
