Наднорменото тегло натоварва всяка част от тялото ви, включително глезените ви. Налагането на допълнителна тежест поставя стрес върху костите, сухожилията и връзките. Тъй като краката и глезените ви носят по-голямата част от тежестта да ви задържат, те, заедно с коленете и бедрата, могат да показват признаци на стрес по-често, отколкото ставите без тегло. Няколко вида увреждане на глезена могат да възникнат, когато ставите ви трябва да носят допълнителна тежест.
Причини
Само 10 фунта. наддаването на тегло може да увеличи механичното натоварване на глезена ви, съобщава Центърът за стъпалата и глезените на Вашингтон. Излишното тегло може да отслаби сухожилията и връзките, което прави навяхвания и щамове по-вероятни. Затлъстяването също се отразява на походката ви и може да доведе до допълнителни падания. Изследване на здравния научен център на Университета в Оклахома, публикувано в февруари 2008 г. на изданието „Динамична медицина“, установи, че затлъстелите възрастни възрастни преживяват повече спадове, 27 процента в сравнение с 15 процента за възрастни с нормално тегло, както и повече епизоди на препъване, 32 процента в сравнение с 14 процента. Затлъстяването също увеличава механичната сила върху ставите, което може да доведе до остеоартрит.
Навяхвания
Наднорменото тегло не само увеличава риска от падане и изкълчване на глезена, но също така може да доведе до хронична нестабилност на глезена, дори и след изцеление. Затлъстелите подрастващи атлети имат три пъти по-голям риск от поддържане на изкълчен глезен над неклонни спортисти, съобщава д-р Аря Шарма, специалист по затлъстяване в Университета в Алберта. Изследване, проведено от Медицински център за детска болница в Синсинати и отчетено в броя от януари 2005 г. на „Архив на детската и юношеската медицина“, установи, че затлъстелите деца, претърпели изкълчване на глезена, са увеличили със 70 процента хронична болка, подуване или повторно нараняване след изкълчване на глезена шест месеца след първоначалното нараняване.
Остеоартритът
Макар че механичната сила на допълнителна тежест върху глезенните стави може да увеличи риска от остеоартрит, възпалителните вещества в мастната тъкан също изглежда да увеличават увреждането на ставите, изследователите от университета в Джеферсън докладват през юни 2007 г. на „Семинарите по артропластика“. Ставите, които стават твърде повредени, се нуждаят от изкуствена подмяна.
Заден тибиален тендинит
Задният тибиален тендинит се появява, когато сухожилието, което свързва мускулите на прасеца с навикуларната кост в стъпалото, се разтяга и става възпалено и подуто. Затлъстяването увеличава риска от развитие на тибиален тендинит, което причинява болка в глезена и свръхпронация, търкаляне на крака навътре, когато ходите, или плоско стъпало. Имобилизацията, специално направените ортотици или противовъзпалителни лекарства могат да помогнат за излекуване на заден тибиален тендинит, въпреки че може да се наложи операция.
