Слузът е хлъзгаво вещество, секретирано от - и покриващо - слузните мембрани, които очертават дихателните ви пътища. Жлези в носа, синусите и гърлото генерират слуз, което е полезно за почистване и овлажняване на носните проходи. Според MayoClinic.com, излишната слуз се нарича още постназална капка, която може да причини дразнене, възпаление и кашлица. Хранителните лечения могат да помогнат за намаляване на излишната ви слуз, но винаги трябва да бъдете предпазливи, когато използвате каквито и да е природни средства.
Диетични съображения
Има няколко важни хранителни съображения при справяне с прекомерна слуз или храчки. Според сертифицирания хранителен консултант Phyllis A. Balch, автор на „Рецепта за хранително изцеление“, трябва да избягвате определени храни - като млечни продукти, преработени храни, захар и пшенични или продукти от бяло брашно - които могат да причинят излишък от слуз. Храни, които съдържат определени добавки, също могат да причинят значително образуване на слуз и трябва да се избягват. Примерите за тези хранителни добавки, отбелязва Balch, включват FD&C Yellow No. 5 багрило, ванилин, мононатриев глутамат или MSG и бензалдехид. Други храни, които може да помислите за избягване, включват банани, царевица, яйца и стриди.
Хранителни лечения
Хранителните добавки, които притежават способността да изчистват слуз от дихателните си пътища - известни като отхрачващи средства - могат да бъдат особено полезни при лечение на излишната ви слуз. Някои от най-често използваните отхрачващи хранителни добавки включват бял дроб, ипекак, елекапан, кръвен корен, прополис, хорен и гной, отбелязва натуропатичният лекар Шарол Тилгнер, автор на „Билкова медицина от сърцето на Земята“. Други полезни хранителни добавки, които могат да помогнат да изхвърлите излишната ви слуз или да лекувате основната й причина, могат да включват goldenseal, витамини А и Е, биофлавоноиди и цинк. Не всички хранителни добавки, използвани за тази здравна цел, са подложени на задълбочен научен контрол.
Ефективна хранителна добавка
Elecampane може да бъде една от най-ефективните хранителни добавки при лечение на излишната слуз. Тилгнер съобщава, че елекампан притежава антисептично и отхрачващо действие и че тази хранителна добавка традиционно се използва при почистване на излишната слуз от дихателните пътища. Експертният билкар Ед Смит, автор на „Ръководство за терапевтични билки“, заявява, че коренът на растението елекапан съдържа много лекарствени съставки, които са включени в хранителните добавки. Смит препоръчва да се вземат 30 до 40 капки от тинктурата, два до пет пъти на ден, за оптимални здравословни резултати. Винаги обсъждайте правилната дозировка с Вашия лекар, преди да използвате хранителни добавки.
Специален случай
Кистозната фиброза е рядко наследствено заболяване, което причинява излишно натрупване на слуз в белите ви дробове и храносмилателния тракт. Според Националния център за биотехнологична информация, муковисцидозата често причинява кашлица, предизвикваща слуз, и повтарящи се пристъпи на пневмония. Ако страдате от проблеми със слуз, свързани с муковисцидоза, Балх препоръчва да консумирате диета от 75 процента сурови плодове, зеленчуци, ядки и семена. Храни с високо съдържание на германий - включително чесън, лук и гъби шиитаке - могат да бъдат особено полезни при лечението на симптоми на муковисцидоза, отбелязва Балх.
