Нощният сърбеж е често срещан сред хората, които изпитват сърбеж през деня, независимо дали причината е дерматологична или системна. Статия за преглед от 2007 г. по тази тема от Tajesh Patel, et al. казва, че 65% от страдащите през деня съобщават, че симптомите им се влошават през нощта. Нощният сърбеж, наричан още нощен сърбеж, може да ви накара да се надраскате, докато спите, да възпалявате кожата си, да изострите симптомите си и да доведе до загуба на сън. Тъй като загубата на сън е свързана положително с увеличаването на теглото, това може да е решаваща връзка между сърбежа през нощта и затлъстяването. Консултирайте се с вашия лекар за диагноза.
Загуба на сън
Статията на Пател цитира няколко изследвания, свързващи нощния сърбеж и загубата на сън. В едно от тях децата, които изпитват сърбеж през нощта, губят средно 46 минути сън на нощ. Субектите от проучване за възрастни спели по-малко, събуждали се два пъти по-често и оставали будни по-дълго в сравнение с контролните. Някои последствия от нощния сърбеж са умората, депресията, възбудата, промените в хранителните навици, намалената концентрация и намаленото качество на живот - всяко от тях може да окаже влияние върху теглото ви.
Качване на тегло
Изследванията показват връзка между загубата на сън, покачването на тегло и чувствителността към инсулин. Статия за преглед от 2010 г. на учени от Чикагския университет съобщава, че лишаването от сън при здрави доброволци причинява повишена инсулинова резистентност, водеща до нарушен глюкозен толеранс и повишен риск от диабет. Загубата на сън също може да допринесе за намаляване на лептина, хормона, който сигнализира на тялото ви, че сте пълноценни, така че да спрете да ядете, и насърчава увеличаването на грелин, хормон, който стимулира апетита ви, карайки да почувствате глад и да ядете повече.
Диабет
Сърбежът допринася за риска от диабет, а диабетът може да увеличи шансовете за сърбеж на кожните състояния. Според Американската асоциация за диабет диабетиците са склонни към много от същите кожни заболявания като недиабетиците, но ги получават по-лесно. Списъкът на кожните състояния, влошени от диабета, включва локализиран сърбеж поради дрождови инфекции, суха кожа или лоша циркулация. Други разстройства, често срещани при диабетици, са вагинални инфекции, сърбеж по кокал и пръстен, всички гъбични инфекции, причинени от дрождите кандида албиканс.
Solutions
Няма много ефективни лечения за нощния сърбеж. Въпреки че понякога се препоръчват антихистамини, Patel предполага, че основният им ефект може да бъде насърчаване на съня, а не предотвратяване на сърбежа. Тъй като загубата на влага от кожата може да допринесе за сърбеж, овлажнителите могат да помогнат, като сведат до минимум изпаряването. Patel препоръчва да използвате продукти с ниско pH, тъй като те също ще засилят бариерната функция на кожата ви. Тъй като нощният сърбеж може да се дължи на прекъсвания в биологичния часовник на вашето тяло, терапията с ярка светлина и мелатонин, които са помогнали на смяна на работниците и хората със струйно изоставане, може да си струва да опитате, казва Пател. Консултирайте се с вашия лекар, преди да опитате нови лекарства или добавки.
