Аспиринът, или ацетилсалициловата киселина, е обезболяващо със свойствата на разреждане на кръвта. При определени обстоятелства аспиринът може да намали риска от инфаркт и инсулт, като подобри циркулацията и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Въпреки тези ползи, аспиринът също може да причини опасни странични ефекти, включително стомашно-чревно кървене, увреждане на бъбреците и повишен риск от хеморагичен инсулт. Има много естествени алтернативи на аспирина за здравето на сърцето, някои от които може да имат по-малка вероятност да причинят сериозни странични ефекти. Консултирайте се с вашия лекар, преди да промените предписания режим на аспирин.
Чесън
Чесънът е сред най-добре изследваните билки за здравето на сърцето. Съдържа алицин - съединение с мощни антиоксидантни и антимикробни ефекти. Дипак К. Дас, доктор по професия в Центъра за сърдечно-съдови изследвания в Университета на Кънектикът, заявява, че чесънът може значително да подобри циркулацията в аортата, като същевременно намали сърдечните поражения, причинени от недостиг на кислород. Освен това има леки понижаващи холестерола свойства и може да помогне за подобряване на циркулацията чрез намаляване на вискозитета на тромбоцитите в кръвта.
Дозировката чесън, препоръчана за здравето на сърцето, е между една и три скилидки дневно. Страничните ефекти включват лошо храносмилане, гадене и повишен риск от кървене. Чесънът може да се приема под формата на добавки или да се натрошава и да се добавя към храни за неговите лекарствени ефекти.
куркума
Използвана от векове в Аюрведа и традиционната китайска медицина, куркумата е билка, кредитирана с множество лечебни свойства. Основното му активно вещество - куркуминът има противовъзпалителни и разреждащи кръвта ефекти, които могат да бъдат полезни при състояния като атеросклероза и сърдечни заболявания. Изследване на Тацуя Моримото и колегите му от изданието на Journal of Clinical Investigation от 3 март 2008 г. посочва, че куркуминът предотвратява сърдечната недостатъчност, причинена от хипертония при плъхове и може да има подобни кардиозащитни ефекти при хората.
Куркумата може да разрежда кръвта и трябва да се използва предпазливо от хора, приемащи разредители за кръв. Типичната дневна доза е между 400 и 600 милиграма изсушен прах.
Върбова кора
Кората на върбата е близък химичен роднина на аспирина. Подобно на аспирина, кората на върбата съдържа салицин, съединение с свойства за разреждане на кръвта и обезболяващи. След поглъщане кората на салицин в върба се превръща в салицилова киселина, която разредява кръвта и предотвратява съсирването, което може да доведе до инфаркт или исхемичен инсулт.
Типичната доза на върбовата кора за здравето на сърцето е между 1 и 3 грама дневно, или приблизително от 60 до 120 милиграма салицин. За да предотвратите синдрома на Reye - потенциално фатално състояние - не давайте кора на върба на деца с треска или други признаци на вирусна инфекция.
