Повечето бегачи изпитват болка в коляното в определен момент, особено ако тичат по твърди повърхности като бетон и асфалт. Голяма част от тази болка е свързана с силно въздействащото естество на бягане, което изпраща ударни вълни в долната част на тялото и компресира костите и хрущялите един към друг. За дълъг период от време и ако не се грижите добре за тялото си, бягането може да износва глезена, коляното и тазобедрените стави. Менискусът е структура в коляното, предназначена да помогне за предотвратяването на това, но не е имунизирана срещу наранявания.
Функция на менискуса
Основната функция на менискуса в коляното е да служи като амортизиращ буфер в рамките на коляното. Представлява диск с форма на полумесец от съединителна тъкан, разположен между пищяла и бедрената кост и точно под патела. Това предпазва двете големи кости, които се срещат в колянната става, да не се смилат директно една върху друга, а също така подобрява стабилността в ставата. Тази подложка е от изключителна важност за бегачите, които разчитат на менискуса, за да поемат шока от бягането и да пазят ставата от създаване на триене и болка.
Потенциални проблеми
Повечето болки в менискуса са свързани със сълза. Това обаче не е непременно разкъсване с права напречна част - разкъсването на менискуса може да включва и носене в края на тъканта. Все още може да успеете да използвате ставата, когато се появи първоначалната разкъсване. Много състезателни състезатели продължават да играят с разкъсан менискус, когато настъпят първоначалните щети. Но няколко дни след нараняването може да усетите подуване и неподвижност на ставата. Бягането не е честа причина за менискусна болка, но нараняванията или увреждането на коляното понякога могат да причинят сълзи. Коленете могат да се изкривят, ако бегач стъпва погрешно или при разхлабена или неравна опора и е възможно износването в колянната става постепенно да се носи в менискуса - особено при по-възрастните бегачи. Ако не се лекува, част от менискусната тъкан може да изплува в ставата и да причини хлъзгане, изскачане и / или заключване на ставата.
Симптоми
Сълзата на менискуса може да бъде идентифицирана по болка, скованост и подуване в ставата. Може да почувствате блокиране на колянната става, в зависимост от това как менискусът е бил повреден или може да ви е трудно да понесете тежест върху ставата. В много случаи вашият обхват на движение с коляното ще бъде намален в различна степен. Бягането вероятно ще бъде болезнено или трудно да се изпълни изобщо, особено ако нараняването ограничава обхвата на крачка.
лечение
Лечението се определя от тежестта на състоянието. Рентгеновите и / или магнитните изображения обикновено се използват от лекарите за оценка на степента на нараняването. Ако разкъсването се появи във външната третина на тъканта, може да не се наложи операция. От друга страна, сълзите по вътрешността на менискуса често изискват хирургична процедура и след това рехабилитация, преди да можете да продължите да тичате.
