Ябълковият оцет отдавна се рекламира като естествено лекарство за храносмилателни проблеми. Въпреки изобилието от анекдотични и исторически доказателства, всъщност не са проведени официални изследвания, които да оценят ефективността му при лечение на запек. Следователно не може да се препоръча категорична доза.
Безопасно приемане на ябълков оцет
Привържениците казват, че ябълковият оцет може да помогне за стимулиране на движението на червата, когато се приема разреден във вода и се консумира като напитка. Ползата от това е двойна, тъй като недостатъчният прием на течности често е основната причина за запек. При желание може да се добави подсладител, а топлата вода също може да помогне за стимулиране на движението на червата.
Ако обаче имате хроничен запек или запек, продължил повече от няколко дни, трябва да видите вашия лекар.
