Продуктите с глюцерна са хранителни добавки от Abbott Nutrition, а изборът включва зърнени храни, ястия и закуски шейкове и барове. Те са предназначени за хора с диабет, но може да са полезни за вас, дори ако нямате диабет. Говорете с Вашия лекар преди да използвате продуктите Glucerna или някакви хранителни добавки, за да сте сигурни, че вашата диета е хранително адекватна.
Бакшиш
Въпреки че винаги е най-добре да си набавяте хранителни вещества от цели храни, а не от добавки, продуктите с Glucerna предоставят нискокалорични варианти, които могат да ви помогнат да отслабнете, дори и да нямате диабет.
Нискокалорична за контрол на теглото
Баровете, закуските и шейковете за заместване на ядене с глюцера могат да ви помогнат да отслабнете, като намалите приема на калории, ако вече сте в рамките на здравословно тегло, или да отслабнете, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване. Glucerna шейкове и барове имат около 100 до 200 калории всеки, според уебсайта на Glucerna, така че можете да ги използвате като закуска или заместител на храна, за да отслабнете. По-здравословен подход за отслабване обаче може да бъде яденето на пресни храни, като плодове, зеленчуци и боб.
Обогатен с есенциални хранителни вещества
Продуктите с глюцерна са подсилени с витамини и минерали, които ви помагат да задоволите нуждите си от хранене, дори ако не сте диабетик. Шейкове, барове и зърнени храни са добри източници на повечето основни витамини и минерали. Традиционният Glucerna шейк има 190 калории с 10 g протеин и 3 g фибри. Шейкът съдържа 25 процента или повече RDA за желязо, калций, магнезий, фолати и витамини A, B-12 и D. Съдържанието на въглехидрати от 23 g е от захарен алкохол, а не от захар, пише HealthLine. В шейкър Glucerna има 380 mg калий, което е около 11 процента RDA.
Според диетичните справки на USDA, повечето възрастни изискват между 46 и 56 г протеин дневно. Ако не получавате достатъчно протеини в диетата си, съдържанието на високо съдържание на протеини в Glucerna може да помогне. Шейковете за диабет Hunger Smart съдържат 15 g протеин на порция. Въпреки това, естествените източници на протеин могат да бъдат по-добър вариант. Риба, птици, тофу, постно червено месо, боб и бобови растения са чудесни източници на естествен протеин.
Нисък гликемичен индекс
Много барове за заместване на хранене се предлагат за отслабване, но повечето съдържат много захар. Това, което прави Glucerna различна е, че тя е по-ниска от гликемичния индекс, което означава, че въглехидратите не водят до скокове в нивата на кръвната ви захар. Glucerna диабетни шейкове са предназначени да помогнат за регулиране на кръвната захар, ако имате диабет. Високо гликемичната диета може да увеличи риска от диабет, според информационния център за микроелементи на Linus Pauling Institute. Glucerna обаче заявява, че плановете му за хранене, базирани на продукти, са предназначени само за хора с диабет и трябва да се консултирате с вашия лекар за по-подходяща програма, ако нямате диабет.
Получаване на достатъчно фибри
Глюцеровите продукти могат да имат някои ползи, като например осигуряване на пълнозърнести храни и диетични фибри от зърнените култури. Според NutritionFacts.org средно американците консумират само около 15 g фибри на ден, докато дневната нужда е 31, 5 g, така че това е по-малко от половината от минимума. Glucerna обаче съветва да не използвате неговите зърнени храни, ако нямате диабет, въпреки че компанията не уточнява защо. Независимо дали имате диабет или не, най-сигурният подход е да се консултирате с вашия лекар относно вашите здравни нужди.
