Според Американската асоциация за диабет 23, 6 милиона деца и възрастни в САЩ имат диабет - устойчиво повишаване на захарта в кръвта. Числата се увеличават ежедневно, тъй като американците затлъстяват с тревожна скорост. Диетата и упражненията са най-ефективните начини за овладяване на диабета, но новото лечение на накисването в гореща вана придобива признание. "DiabetesHealth" съобщава в статия от 2008 г., че д-р Филип Хупър от Медицинския център Макки в Ловеленд, Колорадо, провежда изследвания за хора с диабет тип 2 и открива, че нивата на кръвната захар намаляват и моделите на съня се подобряват чрез ежедневна терапия с гореща вана, Не всички специалисти по диабет са съгласни и е необходимо по-нататъшно проучване, но с подходящи средства за безопасност диабетиците могат да се насладят на накисване във вана и да получат значителни ползи.
Преди банята
Етап 1
Проверете цялото си тяло за порязвания, язви или язви, особено краката и стъпалата. Използвайте огледало в цяла дължина, за да проверите гърба на тялото си. Отворените рани или счупвания по кожата са пътища за бактериите да започнат инфекция, което представлява повишена опасност за диабетиците. Изчакайте да се насладите на банята си, докато цялата кожа е непокътната и не се освободите от инфекция.
Стъпка 2
Яжте закуска с ниско съдържание на въглехидрати. Накисването в гореща вода за 15 до 20 минути може да намали нивата на кръвната захар и бихте могли да почувствате внезапен спад (хипогликемия), който може да ви накара да се почувствате слаби, със светла глава или объркани. Направете закуската си храна с ниско съдържание на въглехидрати, която трае във вашата система, а не такава, която ще достави само бърза захар.
Стъпка 3
Пийте 8 до 10 унции. вода преди да се изкъпете. Седенето в много топла или гореща вода може да ви накара да се потите и да се обезводнявате бързо. Имайте чаша студена вода, която да пиете в рамките на обсега си, докато киснете.
Стъпка 4
Тествайте кръвната си захар точно преди да влезете във ваната. Ако показанието е твърде високо или твърде ниско, изчакайте, докато се стабилизирате, преди да вземете вана. Вашите номера трябва да са в безопасен и типичен диапазон, който преди това сте обсъждали с вашия лекар.
Стъпка 5
Тествайте внимателно температурата на водата. Диабетът може да причини невропатия (увреждане на нервите) в стъпалата и краката, причинявайки изтръпване и изгаряне може да възникне, ако водата е прекалено гореща. Изпробвайте температурата с друга част на тялото, като китката, или използвайте термометър, поддържайки водата под 104 градуса F.
По време и след банята
Етап 1
Използвайте само нежни продукти за къпане, например вана с мехурчета, сапун, масла или шампоан. Потърсете етикети "препоръчани от дерматолог", "чувствителна кожа" или нежни бебешки продукти. Диабетът може да накара кожата да изсъхне и да стане податлива на обриви, ожулвания или сълзи.
Стъпка 2
Къпете се, когато някой друг е в къщата - не се къпете сами. Накисването в гореща вода може да свали нивата на захарта и / или кръвното ви налягане. Не бива да сте сами, тъй като бихте могли да се разминете или да се объркате. Може също да се нуждаете от помощ да излезете от ваната, поради това, че станете с лекота. Излезте бавно от ваната и седнете на ръба, докато се почувствате достатъчно стабилни, за да се изправите. Както при всяка безопасна баня, използвайте гумена подложка във ваната, за да избегнете подхлъзване, и нехлъзгаща се повърхност, на която да стъпите, когато излизате от ваната.
Стъпка 3
Използвайте висококачествен лосион, за да овлажните кожата си след къпане. Нанасяйте лосион, докато кожата все още е леко влажна за най-добри резултати.
Стъпка 4
Тествайте нивата на кръвната си захар още веднъж преди лягане и коригирайте съответно инсулина или пероралните лекарства.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Огледало с пълна дължина
Закуска с ниско съдържание на въглехидрати
Пия вода
Глюкометър и консумативи за тестване
термометър
Нежни почистващи продукти
Висококачествен лосион
Гумена подложка
Бакшиш
Преди да се къпете в топла вода редовно се консултирайте с вашия здравен лекар. Бъдете внимателни, когато се къпете в климат с ниска влажност. Опитайте да се къпете точно преди лягане, тъй като това може да ви помогне да спите по-здраво и удобно.
Внимание
Не използвайте вода по-гореща от 104 градуса F, тъй като това може да причини мехури и изгаряния. Използвайте топла вода само за малки деца и много възрастни. Внимавайте, когато добавяте масла към вода за баня - това увеличава риска от подхлъзване.
