Гъбата рейши е основен продукт на китайската традиционна медицина, но се използва главно като хранителна добавка в САЩ. Ще го намерите на пазара като Ganoderma lucidum под някои марки. Естествените привърженици на здравето дори го добавят към кафето, за да го консумират лесно. Научните доказателства за лекарствените употреби на гъбите рейши са оскъдни. Анекдотичните доказателства предполагат различни дози, в зависимост от състоянието, към което се обръщате. Консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите тази гъба към диетата си.
Съставки
Доставчиците на гъби Reishi на прах обикновено ги получават от Китай, където отглеждат на изгнила дървесина. Полизахаридите бета-глюкан и тритерпени са основните активни съставки на гъбите рейши. Промоутърите предлагат на пазара тази гъба като лечение на различни състояния, включително диабет, ХИВ, рак, възпаления, настинки и вируси, според Мемориалния център за рак на Sloan-Kettering.
Дози на имунната система
Полизахаридите в гъбите изглежда действат като антиоксиданти, които защитават имунната ви система, според уебсайта за рак на гърдата. Липсата на строги научни изследвания означава, че точният процес е необоснован. Ракът на гърдата предполага да консумирате дози от 1 g до 1, 5 g гъба рейши на прах, за да подсилите имунитета си. Уебсайтът отбелязва липсата на подкрепящи клинични доказателства за използването на прах рейши за имунните функции или за неговата ефективност срещу рак на гърдата
Здравни условия дозиране
Азиатски изследователи са направили проучвания, които са довели до насоки за дозиране на прах от гъби рейши, според кооперативното разширение в Алабама. Дозирането зависи от заболяването, което лекували изследователите. За мигренозно главоболие Технологичният институт MARA в Малайзия установи, че дози от 1500 mg три пъти дневно са били ефективни в малко клинично изпитване от 2004 г. Изследователите също така са използвали три дози общо 4 500 mg дневно при подагра, остеоартрит и ревматизъм. За хипертония изследователите на MATA започнаха с една капсула, съдържаща доза от 500 mg, приета три пъти на ден през първите пет дни. След това те увеличават дозировката до две капсули от 500 mg, приети три пъти дневно в продължение на седмица. Те най-накрая увеличават дозировката до три капсули от 500 mg три пъти на ден, докато кръвното налягане се нормализира или за максимум 30 дни. След това изследователите намалиха дозите на етапи, препоръчвайки 2 500 mg капсули два пъти дневно за поддържане на нормално кръвно налягане.
Предупреждения
Гъбите Reishi могат да имат странични ефекти при продължителна употреба, според Рака на гърдата. Организацията отбелязва, че след употребата на гъбите в продължение на шест месеца, може да изпитате сърбеж по кожата, кръв в изпражненията и стомашно разстройство. Американската агенция по храните и лекарствата не изисква производителите на хранителни добавки да представят продуктите си за тестване преди да ги продадат. FDA също не проверява чистотата или безопасността на хранителните добавки. Потребителите може да имат трудности да проверят колко гъби на прах, ако има, всяка марка продукт съдържа. Мемориалният раков център Sloan-Kettering предупреждава за възможни взаимодействия с гъби рейши, заедно с повишен риск от кървене. Сайтът съобщава и за една потвърдена смърт в Съединените щати от дългосрочна употреба.
